“跑！”
冷楓沿著半山腰的小區奔跑，一跑就是一個小時，7點的時候，他大汗淋淋的走進院子。
這個時候，秦夢剛剛起床，站在陽臺上，欣賞清晨的風景，剛好看到冷楓跑步回來。
“這麼早就起床鍛鍊了？”
秦夢一臉驚訝。昨天，冷楓差不多鍛鍊一天，今天還能這麼早起來！
他還是那個每天不睡到12點，不起床的冷楓？
冷楓的變化真的是太讓人吃驚了。
冷楓吃完早飯後，直接進入地下健身房，繼續鍛鍊。
吃早飯的時候，他注意到秦夢並沒有離開，也沒過問，自己該幹什麼就幹什麼。
地下室。
冷楓修煉虛樁第二種方式，發現，修煉的效果還是慢。
難道是自己領悟不夠？會不會看兵冬跟別人交手，領悟得會更快一點？
冷楓看了一下時間，正好差不多八點了，便登入聊天群。
“果然有直播！”
蜘蛛俠與米國隊長兩人隔著百米相對而立。
蜘蛛俠：得罪我們群主，我作為一個學生，都看不過去了，還有10分鐘，你準備被我打成豬頭吧。
米國隊長髮出一個笑臉：小蜘蛛，翅膀硬了啊，竟然還佩服一個陌生人。
黑豹發出一個陰沉的圖片：米國隊長，我以國王的名義警告你，你敢出言輕浮群主，我立刻代表我的國民，向你發出挑戰！
兵冬發出一個冰冷而憤怒的表情：等你跟蜘蛛俠決戰之後，我會去找你！
綠箭俠萬箭齊發的圖片：米國隊長，你這是要引起公憤的節奏！小心，我們聯合起來去圍攻你們總部！
就在此時，群訊息彈起一個訊息。
冷小小@冬：18種樁法，虛樁的第一種方式，我花了一個晚上才修煉成，有沒有速成辦法。
蜘蛛俠：18個禮花
黑豹：36個禮花
綠箭俠：一排禮花
“群主，您終於出現了！我激動，我興奮，我一定把米國隊長揍成豬頭，給您消氣。”
“我明天就去找米國隊長！”綠箭俠立刻發出訊息。
黑豹：我已經做好準備了！
三人激動無比，唯獨兵冬沉默不語。
綠箭俠一個疑惑問號：兵冬，群主長官問你話，你怎麼不回答？
片刻。
冬兵：我第一種就花了10天，這……人比人得死啊！群主就是群主，能分享經驗嗎？
這……自己還快了？