5月14日,週六。
裴謙和李婭玲在DGE電競俱樂部門外下了車。
李婭玲下車之後看著周圍,臉上還有些期待的表情。
看這意思,裴總是把這些健身選手的訓練基地安排在了明雲山莊的別墅?
雖然有點奇怪,但似乎也未嘗不可。
裴謙沒有多說什麼,只是帶著李婭玲往裡面走去。
現在是週六上午的九多點鐘,整個大廳中都還空著,只有張元自己正在旁邊的一塊小白板上寫安排好的訓練計劃。
9:00 起床
9:0010:00 洗漱、早餐、抵達訓練室
10:0012:00 分析,開會,訓練
12:0012:30 午餐
12:3013:30 午休
13:3014:00 熱身
14:0017:30 訓練賽
17:3019:00 晚餐,休息
23:0024:00 分析,開會
24:0001:00 洗漱,收手機,進入睡眠
按照這個日程表來看,現在選手們顯然是剛剛洗漱完畢,去吃早餐了。
這裡距離摸魚網咖明雲山莊店不遠,不管是點摸魚外賣或者去店裡吃都是可以的。
婭玲看著這個日程表,不由得皺眉。
太不專業了!
尤其是看到正在寫日程表的張元完全沒有訓練過的痕跡,婭玲就更加覺得離譜。
怪不得裴總來讓我接手呢,現在這個帶隊的教練應該從大街上隨便抓來的吧?太業餘了!這不是耽誤人嗎?
至於這個日程表,問題就更多了。
首先,這作息時間就有大問題,為了確保身體健康,應該是早上6點多鐘起床、晚上10點前睡覺才對,這麼熬夜,很影響訓練效果的!
其次,這日程表上完全沒有寫飲食內容,至少應該把每天幾次進食、每次進食的精確分量給寫上吧?
最後,這個訓練時間未免也太長了,專業健美運動員之間的差別也很大,有些人一週只練三到四次,每次都只做幾個簡單的動作,而有些人因為疼痛忍耐度高,可以做超越力竭的訓練,每天的訓練時間則能達到八小時甚至十小時。
但歸根到底能練多少小時還是根據每個人的身體條件來的,這種一刀切地安排所有人練到凌晨才休息,一點都不科學!
甚至還有訓練賽,完全想不通健美選手搞訓練賽有什麼意義,比誰pose擺得好嗎?
婭玲對這個日程表的意見很大,心想一會兒我接手,就得給他全都改掉。
張元也看到裴總來了,趕忙放下手中的馬克筆:“裴總,今天來得這麼早?”
裴謙點點頭,樂呵呵地說道:“是啊,我幫你把教練帶來了!”
張元高興地一拍手:“太好了裴總,我都有點等不及了,剛從網上抄了個訓練日程表,準備讓選手們按這個練呢。教練來了我就放心了,那就等教練重新制定日程表吧!”
裴謙給兩人介紹:“這位是負責人兼領隊,張元,這位是專業教練,李婭玲。”
兩個人親切握手,握完之後張元看著自己的手,臉上帶著些困惑。
這妹子,手勁真大啊!