這個“注”，孫策一開始雖然猜到了，但還是沒能真正的理解其中的意思，但第一組訓練結束，第二組開始的時候，他就知道了。
第一組還好，第二組，孫策就開始感受到肌肉炸裂的酸爽了……
看起來一組訓練量不算特別大，但彷彿就像是計算好了他的極限一樣，剛好達到他體能的臨界點。
本來就要炸裂的胸腔，休息了一會兒緩了緩，現在開始第二組，炸裂感比第一組來得更早……
他終於瞭解到為什麼這個訓練會被稱為“魔鬼666”。
每一項訓練開始的時候，眼前就會出現半透明的指導畫面，只要動作的標準度沒達到，系統都會糾正不標準的動作，所以一項訓練下來，看起來只有12次重複動作，卻往往要花掉三四分鐘，動作不標準的，不會被算作完成一次動作。
動作必須慢……
本來他只是覺得24小時時間裡訓練18個小時，時間長得過分，訓練專案之多，要把身體每塊肌肉都撕裂的多，讓他感覺可怕。
但時間方面他覺得很充足，或許可以有更多的休息時間。
可是開始練之後，才知道，稍微不集中注意力，可能真的就完成不了。
完成不了會怎樣？
這個孫策不覺得會怎樣，但腎虛治不好，就很怎麼樣了。
不過孫策是個倔脾氣，決定了就要幹！
雖然胸腔感覺要炸裂了，肌肉的撕裂感充斥著全身，但感受到體力恢復了，知道這個道具卡寫的東西沒錯……
又一次練完後，孫策在體力透支的情況下盡力沒有倒下去，做完平板支撐調節平衡性後，爬起來坐在椅子上。
旁邊的按摩師趕緊過來給孫策放鬆肌肉。
按摩師都嚇壞了，但約翰這種富二代，按摩師經歷的事情很多，太瞭解這些人了，孫策是約翰的朋友，或許也有什麼怪癖。
比如……自虐？
按摩師覺得不是沒有這種可能性，反正她只是拿錢為兩人服務，沒有多問，做按摩就行了。
感受到運動後按摩的陣陣痠痛，孫策忍不住放聲哀嚎道：“誰他X說的運動是痛並快樂著？這特麼全是痛好不好！”
按摩師被嚇了一跳。
過了一會兒，甩著半軟的長刀的“小萊昂納多”拿到枕頭衝到了健身房，朝著孫策砸了過去：“諾亞，你XX的沒事鬼叫什麼東西！”
“沒事沒事，你繼續……”
看著重新回客房去的約翰，孫策想到剛才看到的那軟掉的還黏著噁心東西的長刀，估計是被剛才自己那一嗓子中文嚇的……
“這傢伙不會被嚇出毛病吧……我還是別亂叫了……剋制，剋制……”