元氣在丹田中沉澱凝實，形成的太極圖案更加清晰實質，感覺暖暖的。丹田充盈後，多餘的元氣在經脈中流淌，在各個穴位中化成氣旋，形成一個個小的元氣倉庫，儲存著元氣。
又經過了三刻鐘，會陰xue、曲骨穴等穴位元氣儲存圓滿，元氣在水分穴逐漸趨於平穩。
安小余從打坐狀態退出，站起身來，感覺渾身都充滿了力量，感官比以前靈敏了幾倍，在昏暗的空間裡，入目可及處，細小的物體都看得清清楚楚的。
“‘猿魔變’第一變！”。
安小余身後浮現出兩丈多高的灰白魔猿，大喝一聲，一拳向旁邊石壁打出，灰白色猿魔拳罡飛出。
“轟。”堅硬石壁上出現三寸深，半個桌面大小的深坑。
安小余心中大喜，暗道：“我現在的肉身能夠堪比中階煉體妖師了，試一試能不能修煉‘猿魔變’第二變，要是能成功，就是成群的妖獸來犯也能對抗了。”吐出一口濁氣，知道時間緊迫，沒有休息，繼續運轉元氣，嘗試突破“猿魔變”第二變。
“猿魔變”第二變，武技功成，身後能凝出三頭三丈高的黑色魔猿，群體扇面攻擊，一拳打出，可以同時發出三道黑色罡風，可以攻擊正面三個目標，石碎樹粉。
修煉的本質也是以丹田之氣為根本，調息和意念活動把自己體內固有的元氣聚集調動起來，在體內形成一個剛柔並濟的能量氣團，“柔”時，這個能量氣團可隨著意念活動，淬鍊筋骨、疏通經絡、平和血脈，在體內無處不到，無處不在。對敵時，能量氣團由柔變剛，凝成三頭黑色猿魔形態，猙獰可怖，拳罡兇猛，中者立斃。
第一步：氣沉丹田。雙目微垂，注視鼻尖，片刻後，閉目靜心，傾聽呼吸，默默無聲，意念隨每次呼氣自喉部下達本心，呼吸緩慢悠長，排除雜念。心臟出現溫熱沉重感。當每次呼吸時，自覺心臟處發熱，即可利用意念引導氣息向丹田處運動，熱氣從心臟逐漸向下延伸，流向丹田。每次呼氣時出現一股熱流下達丹田，感覺丹田中汩汩有聲，元氣增多，熱流滾滾，第一步使練成。
第二步：意守丹田。丹田發熱後，凝結心神意守丹田。當每次呼氣都有熱流下沉丹田，丹田溫暖發熱後，就把呼吸有意無意地止於丹田，即意守丹田，此時能感到丹田內形成一個“氣團”。氣團逐漸增大，丹田感到飽滿充盈，第二步使練成。
第三步:凝聚拳罡。當丹田元氣充實飽滿後，即可在身後凝結元氣形成一個三丈高的黑色的猙獰魔猿形狀，在拳頭處形成一道灰白色拳罡，沿血脈向雙臂上行。繼續催動元氣，使灰白色拳罡逐漸變成黑色猿魔拳罡，然後一分為三。形成的快慢完全取決於丹田中元氣充實的程度，丹田元氣越充實，爆發的力量越大，速度越快。
安小余不斷的練習著。
前兩步和“猿魔變”第一變差不多，因為有第一變的基礎，練起來也不難，關鍵是第三步，需要的元氣是第一變的三倍，霸道的猿魔元氣對肉體的摧殘也是第一變的三倍。
當初修煉第一變時就感到雙臂血肉似乎都要爆裂，現在更是雙臂上青筋鼓脹，體內元氣拳罡肆孽，血肉猶如刀割斧砍，正是重塑肉身，咬牙逞強。
六個時辰，安小余沒有休息片刻，一直沉浸在修煉“猿魔變”第二變中。
“九宮八卦大陣”中處處是安小余飛舞的身影。
“猿魔變”不但是霸道無比的武技，同時在練習和發出時還能淬鍊身體。
隨著“猿魔變”第二變武技的成型，安小余的身體強度也在發生著變化。
“轟。”的一拳發出，三道像黑色香瓜似的猿魔頭顱呼嘯著打出。遠處的巨石巖壁上留下了三道品字形的一寸半左右深的拳印。
“終於成功打出‘猿魔變’第二變了，並且比第一變時候大大的縮短了時間，應該是‘九宮八卦大陣’的功勞吧。”安小余長出了一口濁氣，六個時辰不間斷的修煉終於獲得了成功。
不過，成功打出“猿魔變”第二變的第一拳，安小余沒有象打出第一變的第一拳那樣，感到丹田內的元氣似乎一下子被抽空了，而是感到體內元氣也就是用去了四分之一，不由大喜。
“成為妖士就是比妖者強，不愧是提高一個大階層，元氣儲備也增強許多呀，估計‘第二變’能施展四次，那樣就是來十二個高階妖獸我也照打不誤了，哈哈哈！”
“我現在有了紫煙吞火獸，能不能把神魂火焰也加到‘猿魔變’中呢？罡氣裡帶著火焰，攻擊效果一定非常炎爆。”安小余突發奇想。
“我進去和紫煙吞火獸溝通溝通。”安小余進入神魂識海，看見紫煙吞火獸正蹲在栽種仙草的地方，眼巴巴的望著仙草流著哈拉子。
“紫煙，你能吃草？”安小余好奇的問。
紫煙吞火獸點了點頭。
“愛吃你就吃吧。”安小余大方的一指面前的一株草藥。
紫煙吞火獸搖了搖頭。
“怎麼又不吃了？我不打你。”安小余解釋道。
紫煙吞火獸又搖了搖頭，然後跑到草藥園中，舔了舔其中一株草藥。