意識到自己這想法的謝雨筠臉突然一紅，吸進去的氣差點都吐了出來。
但徐聞並沒有意識到謝雨筠的變化，而是繼續說道：“對，就是這樣，唱歌就是需要這樣吸氣，這樣吸氣才會吸的更深，另外記住吸氣時要自然的用口和鼻同時進行，力求做到平穩輕巧且柔和，不要太刻意的去可以的用力，也不要把氣吸在上胸和心窩，要吸進肺裡。”
“請問我可以吐氣了嗎……”謝雨筠繃著那張不知道是羞紅的還是脹紅的臉問徐聞。
“噗……咳咳。”
看著謝雨筠那奇怪的表情，徐聞沒忍住，笑出了聲，尷尬的咳嗽兩聲已做掩飾後說道：“等一下，照我說的來呼氣，你先想象著自己正拿著一個大瓶香油往另一個窄口小瓶裡灌，去感受那種小心翼翼，再利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住，呼氣時要均勻，舒緩，來，呼氣……”
“呼……”
照著徐聞的說法，謝雨筠緩緩的吐出了一口氣，神情如臨大敵。
“感覺如何？”等謝雨筠完全將一口氣吐出後徐聞問道。
“嗯……我有個問題，怎麼才能自己去控制橫膈膜用力？”
“這個好辦，訓練的方式很多，最簡單的一個，深吸一口氣，再利用腰腹的力量保持住，然後從1開始數，數到60算結束，另外數數的速度要均勻有節奏，可別到後半段就開始加速了。”
“60嗎？好，我試試。”說完謝雨筠深吸一口氣，開始數數。
“1、2、3、4……”
“停停停。”徐聞做了個暫停的手勢：“太快了，數字之間的停頓要分明一點。”
“好的。”謝雨筠說完又深吸一口氣，重新開始數：“1……2……”
“四十……八，四……十九，五，噗，哈……哈……”
在數到四十五的時候，謝雨筠就感受到氣息嚴重不足，靠最後的一口氣撐到了50，就再也數不下去了。
緩了幾口氣，謝雨筠才說道：“想不到數到60竟然這麼難。”
“你第一次能數到50已經算很厲害了，我剛開始的時候數到40都夠嗆。”
聽到徐聞的話謝雨筠才鬆了口氣，她原本還以為是自己太差勁了呢。
“三十……一，三十……二，三……噗！不行了，不行了。”
這時另一邊也嘗試著數數的卓靈吐出舌頭一頓喘氣，看來剛才是真的拿命再拼了。
等好不容易把氣喘勻了，才看向謝雨筠說：“不愧是隊長，竟然能數到五十，我服了。”
看到卓靈的表現，本來躍躍欲試的吳暢搖搖頭，放棄道：“算了，我覺得我連三十都數不到。”
“試試怕什麼嘛！”卓靈一副要拖吳暢下水的樣子，但還是被果斷的拒絕了，倍感無趣的卓靈突然眼珠一轉，笑吟吟的看向徐聞問：“徐聞哥，你能數到多少呀？”
“我？不知道哎。”徐聞搖搖頭。
“哎！那現在試一下啊！”卓靈一下就來了興趣。
還沒等徐聞拒絕，謝雨筠就滿臉期待的看著他說：“我也想知道你能數到多少，這樣我也好有個目標。”
看著謝雨筠炙熱的眼神，徐聞只好無奈的 點點頭。
“好吧……那我試試。”