“妹妹你坐船頭哥哥在岸上走，恩恩愛愛纖繩盪悠悠……”
“大河向東流哇，天上的星星參北斗哇……”
“離開我你會遇見更好的人 我已經失去戀人這個身份……”
此刻如果有弟子站在林肖的洞府門前，便會聽到林肖那鬼哭狼嚎的歌聲，如果開啟洞府，便會看見林肖像得了失心瘋一樣在地上打滾。
但這還不是最疼的，林肖既然還能唱歌，還能打滾，說明雖然很疼，但還沒到忍不住的地步，而修煉“淬火煉體決”的時間越長，那疼痛也是逐漸遞增，往往到了後面，林肖都是臉色蒼白，緊縮眉頭，閉著眼睛，一言不發，只是默默地用另一隻手抓著石壁，而林肖洞府一側的石壁上已經佈滿了大大小小的手印。
第二天修煉結束的時候，林肖已經能夠堅持兩分五十秒。
第三天修煉結束的時候，林肖已經能夠堅持四分鐘。
第四天……
第五天……
第六天修煉結束的時候，林肖已經能夠堅持到十分鐘了。
第七天清晨，林肖像往常又從儲物袋裡掏出一塊火靈石，這已經第十塊火靈石了，林肖雖然已經漸漸能夠適應這種疼痛，但每天早晨醒過來望著那火靈石，想到那種疼痛，就內心一陣惡寒，那火靈石就像一個惡魔支起一個大鍋，裡面燒的是滾燙的油，但是卻搔首弄姿地引誘著林肖跳下去。
林肖握著那火靈石，那熟悉的疼痛又像潮水般像林肖的大腦襲來，但是林肖只是皺了一下眉頭，就盤膝而坐，一分鐘，五分鐘，十分鐘，那逐漸增加的疼痛，讓林肖面目非常的猙獰，額頭上汗珠就像集體火山爆發一樣密密麻麻，但林肖自己都沒察覺，原本按照這疼痛的增長和自己承受疼痛的能力，估計在堅持個一兩分鐘的時間林肖就得放手了，但時間卻過去了整整十八分鐘的時間。
在修煉的林肖也是逐漸注意到了這一點，而此刻時間已經過去了二十三分鐘，林肖感覺有些不可思議得停了下來，“今天居然能堅持這麼長的時間，不會是這火靈石受潮失效了吧？”
很快林肖就把這個想法也刪除了，怎麼可能，那應該是自己在淬鍊過程中，已經能夠逐漸適應了這種疼痛，那是不是能說明自己在這“淬火煉體決”中已經邁出了重要的一步。
想到這裡，林肖感覺內心有些振奮，這些天的努力總算沒有白費，剛才中斷了，不知道我現在全力到底能夠堅持幾分鐘。
十分鐘，二十分鐘，三十分鐘，三十一分鐘極限了，接下來的疼痛感覺一下子上了臺階，就算是林肖已經做好了心裡準備，也是感覺被敲了一記悶棍，而林肖手中的火靈石也是消耗殆盡了。
林肖撫摸著手中殘存的一些火靈石粉末也是有點驚訝，以前只能能夠堅持個兩三分鐘，得來回十幾次，才能夠消耗一顆火靈石的，而現在只需要兩次就夠了，而之前得花費整整一天的時間，因為每次堅持完，林肖都得休息下，才能夠重整起鼓。
而現在這兩次，中間也沒啥間隔，就只花費了半個時辰的樣子，雖然速度加快了讓林肖感覺很欣喜，但林肖也是發現了一個事情，清點了一下那火紅色袋子裡的火靈石，現在還剩下五十塊的樣子，原本林肖感覺六十多快的火靈石照剛開始的速度怎麼也得修煉個兩個月的時間，但是現在看來估計到了後面會不夠用。
林肖感覺自己還是太年輕了，怎麼不多要點火靈石，怎麼也得來個百八十塊的。
第九天，第十天……第十五天，此刻盤膝在洞府裡的林肖面板看來起來一片潮紅，林肖呼了一口氣，退出了修煉狀態，手中的火靈石也是化為了一片粉末。
林肖摸了摸拳頭，感覺自己的力量比以前變強了，自身的面板摸上去也比之前堅硬了許多。林肖對著洞府外的一塊岩石一拳揮出，那塊堅硬的岩石瞬間分崩離析，化為了一塊塊的更小的石頭向四周飛去。
“厲害。”林肖不由得驚呼了起來，記得以前砸這種岩石，要麼就是砸出一堆蜘蛛網，要麼就是中間砸出一個大坑，絕不會有現在這般威力。
這種肉眼可見的進步讓林肖振奮不已，“好，繼續修煉。”林肖再次回到了洞府裡修煉，越往後修煉，林肖發現自己能堅持的時間越長，而修煉“淬火煉體決”的痛苦也在慢慢減少，如果說之前是燒的通紅的烙鐵，那現在就是燒的剛剛發紅的烙鐵，如果說是一百度沸騰的開水，那現在只是一杯摻了冷水的開水。
當第20天的時候，林肖彷彿被紅色的霓虹燈所籠罩，整個人看起來像一個散發著紅色光芒的太陽，很快林肖身上的光芒逐漸散去，林肖下意識地往哪個紅色袋子裡抓去，一把抓空，林肖的手又在那紅色的袋子裡摸索著，後來林肖才發現剛才那塊火靈石就是最後一塊火靈石了。
林肖有些不滿地撇了撇嘴，起身扭了扭脖子，渾身發出了“噼裡啪啦”如同炒豆子的聲音，這黃階高階“淬火練體決”分為火皮，火骨，火脈三個層次，而區區六十塊的火靈石連讓自己火皮這個層次都沒圓滿，只是大成，林肖甩了甩手臂，感受到那“呼呼”的風聲，摸著自己那雙跟原來一樣修長潔白的手，誰能想到這雙看似沒幹過任何粗活的手，實際上它的硬度卻已經堪比岩石了。
林肖來到了一處瀑布下，聽著那稀稀落落的水流聲，感覺之前痛苦的經歷彷彿如同做夢一樣，期初林肖認為自己肯定熬不過去，如同一個被誣陷困在監牢裡的好人日日夜夜被嚴刑拷打但卻只能死撐著，盼望著那一絲的希望。
林肖有些恍惚，沒想到自己就這麼過來了，無論前面有多大的困難，都不輕言放棄嗎？
林肖從儲物袋裡掏出了一個小瓷瓶，喃喃地說道：“那就進行下一個階段吧。”