帶脈是人體奇經八脈之一。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。
帶脈與其他的經脈比較起來，非但短且看似沒有什麼作用，可沈暮沉卻知道事實並非是如此。那帶脈屬於奇經八脈之一，自然有氣存在的價值。而且體內的內力多在縱向的經脈流轉，一到帶脈之中便很難改變方向，讓其橫向的運轉。也就是說，在修煉內力的時候，內息也極難在帶脈之中執行。
沈暮沉自來到這魔武大陸，便一直勤練峨嵋的《素女周天功》。此時她已然突破了任督二脈，下一步自然是要修煉帶脈。可帶脈的修煉又與其餘的經脈不同，沈暮沉正一直不知道該如何的下手。
這下可是好了，那內外兩種力道在沈暮沉的逼迫之下，雖然給她帶來了巨大的痛苦，可是也給予了她巨大的好處。兩種力道在其體表遊走，就好似是一個內家高手在用畢生的功力為沈暮沉打通關節和經脈一般。當然，這個“高手”的脾氣也有些著急，以至於給沈暮沉帶來巨大好處的同時，也帶來了巨大的痛苦。
與打通帶脈相比較，這些痛苦似乎又算不得什麼。沈暮沉微微的嘆息了一口氣，想要在控制兩種力道的時候，卻發現那黑色牢籠居然消失不見。沒有了對手，那火焰也似乎覺得沒有什麼意思，居然在沈暮沉的體內消失的乾乾淨淨。
到了此時，沈暮沉倒是有些哭笑不得，她緩緩的自地上站立了起來。原本是一場比賽，沈暮沉卻是在比賽之中突然升級，成為了一名法士。雖然此時她已經打通了帶脈，但體內的內力還不夠充盈，只需要稍加修煉便可以真正的成為一名法士。或許是自己體內內力增強的緣故，那黑色的牢籠再也控制不住沈暮沉，緩緩的退卻而去。那黑色牢籠退卻，體內的火焰登時也消散的無影無蹤。
一時之間，沈暮沉居然不知道自己到底是發生了什麼。她站立在原地，除卻了身上有些疼痛之外，居然沒有一絲別的感覺。她下意識的將手臂伸出，卻見那手臂上光潔如初，根本就沒有一絲的傷口。
“看來，我也算是因禍得福了！”沈暮沉突然有些得意，心中暗暗的想道。
“這不可能！不可能有人能在我的黑色牢籠之中掙脫出來的！”沈暮沉站立在原地，卻見那對面的朔光西斯底裡的大聲叫喊了起來。
朔光終究是一名有能力的法師，他雖然心中不知道沈暮沉怎麼鑽出了那黑色牢籠，但此時一看沈暮沉的樣子，心中便倒吸了一口涼氣。沒錯！在黑色牢籠之中，沈暮沉非但沒有受到一絲的損傷，反而使得自己的等級提升了。
法師等級的提升，是極為艱難的過程，根本就不是想象之中那麼的簡單。尤其是到了後期，每一次的級別的提升都需要大量的法力和機遇，根本就不是人們可以隨意想象的。