三天後，龍府！
“趙羽，不準偷懶，把手高舉！”
“還有你，夏子衣，雖然你是女孩子，但是也要努力，對，把手居高。”
“白瀧，你這個小混蛋，再敢偷懶，今天不準吃飯！”
……
此時烈日炎炎，在龍府的後院廣場上，整整齊齊的站著一幫少男少女，他們頭頂烈日，雙臂伸直，下盤蹲馬步，一個個累的滿頭大汗。
龍塵手中拿著一根靈氣組成的鞭子，目光如炬，監視著他們。
從第一天開始，龍塵就讓他們開始這個動作了，每天堅持三個時辰。
此外扎馬步結束之後，後續還有負重長跑，爬山，游泳等專案。
期初他們感到很新鮮，一個個很是賣力，但三天後，龍塵的聲音對於他們而言就是惡魔之音，令人聞之變色。
三個時辰後，隨著龍塵一聲令下，全場三十五個人全部癱倒在了地上，一個個口中喘著粗氣，滿頭大汗。
“哥哥，午餐好了！”
就在此時，可可從遠處跑了過來，嬌小的身軀看起來很是可愛，但此時她的手中卻拿著一個比她的臉還大的勺子。
“呃……”
龍塵見此一幕，差點沒忍住笑出聲來，溺愛的捏了捏小丫頭的臉，從他手中接過勺子，道“藍藍和芙兒呢？”
可可聞言，伸出白嫩的小手，道“在哪裡！”
果然，龍塵過頭一看，卻見卻見藍藍和芙兒兩人抬著一口巨大的黑色大鍋走了過來。
此外，在兩個小丫頭身後還跟著小白，此時小白也沒有閒著，在它那小爪子中抱著比它的身體大很多的白瓷大碗。
龍塵見此一幕，頓時驚呆，這幾個活寶竟然這麼能搞？
咚！
隨著一聲悶響，廣場上所有人的注視下，那口大黑鍋重重的落地，鍋中的湯汁濺了一地。
“哥哥，午飯到了！”
藍藍和芙兒兩個小丫頭，丟下大鍋蹦蹦跳跳的跑了過來，龍塵驚呆了，藍藍伸出小手在龍塵面前揮了揮，龍塵這才無奈的苦笑一聲，道“你們先去玩吧。”
三個小丫頭聞言，蹦蹦跳跳的衝進了後花園中，在哪裡有龍塵給他們準備的不少玩物。
“哼唧！”
幾息後，小白抱著一大堆碗在地上一放，氣喘吁吁的對著龍塵哼唧了一聲，也一溜煙向著後花園跑了過去。
龍塵摸了摸鼻子，一臉尷尬的揮動著勺子，道“都過來吃飯，吃完後休息半個時辰，開始下午的訓練。”
眾人聞言，如同被霜打了的茄子一般。
不過，在龍塵的注視下，一個個還是乖乖走了過來。
龍塵讓三個小丫頭今天煮的飯可不是一般之物，裡面的肉是妖獸的腱子肉，而在燉肉之時他還在裡面加入了一些低階靈藥。
一頓飯吃下來，雖然沒方式麼佐料，但是很多人都吃的滿頭大汗，口齒生津。