中午休息了不久，又到了上課的時間。
阿呆等一眾孩童對此充滿了期待。
不多時，陸師走了進來，手中端著一大盆水。
眾多孩童不解地看了看陸師，又看了看水，不知陸師端水過來幹嘛？
“陸師，你是要表面灑水成冰麼？我爹爹說仙人可以灑水成冰。”二虎興奮地說。
二虎這麼一說，所有人眼睛都是一亮，包括阿呆。
他早就聽說，仙人有種種玄奇的能力，讓天下雨、讓夏天變成冬天，也能讓冬天變成夏天。
下午陸師是要講什麼呢，看著樣子不像是再講文字，真的是要講灑水成冰麼？
阿呆心裡期盼著。
陸師手壓了壓，孩子們的聲音小了下來。
“這水是給你們睡覺用的。”
“下午，我們學睡覺。”
陸師微微笑道。
二虎大聲道，“陸師，睡覺誰不會啊，你還是教我們修道吧。”
“是啊是啊，教我們畫那種會讓只蝴蝶變大飛起來的畫。”
“陸師，睡覺為什麼睡覺要用水啊？”阿呆發問。
陸師含笑道，“學習睡覺，也是修道的一部分。”
“想要修道，首先就要睡好覺，想要睡好覺，先要去除身上汙穢。”
“現在，都過來洗手，洗臉、洗手、洗頭、洗腳......”
陸師說完，一眾小孩亂哄哄跑過來，洗了起來。
“洗完了。”一眾小孩亂哄哄地說著。
陸師繼續道，“現在，都坐在席上，用手抓頭。”
陸師開始示範，一眾孩童跟著學，阿呆細細地看著。
他的精神力集中，眼中的世界再度虛幻，唯有陸師的身形越發清晰，他的每一個細微的動作，都落在阿呆的眼中，印刻在腦海裡。
“好了，躺下，雙掌掌心朝下，推肚子，舒緩腹部的經絡與丹田。”
片刻後，陸師繼續道，“側躺，頭枕左臂，拇指食指分開，耳朵放在虎口處，以使耳竅開通，右手至於胯上，或放於小肚，左腿身直，右腿彎曲。
全身放鬆，脊背正直，雙目微閉，舌頂上顎，抿嘴合齒，鼻息自然，呼吸幽深、綿長、氣勻、細若遊絲，微不可查。
靜靜感受自己的呼吸，去感受隨著一呼一吸，身體的起伏變動。
陸師的聲音動作完全呈現在阿呆的腦海。
阿呆調整著自己的身體，讓自己的身體與陸師保持一致。
起初這很困難，不過腦海裡的影像讓他清楚知道哪裡做得不足或者過頭。
他一次次調整，最後終於進入了狀態。
他的呼吸逐漸由肺轉腹，由口轉鼻，呼吸變得深長，變得均勻，變得細微......
四周喧囂黯淡了，四周變得安寧了。