下丹田修煉主要是煉精化氣，而這精分先天之精與後天之精。
前者是汲取天地間自然能量，後者指與人交合所產生之物。
當下丹田中凝聚之氣達到一定程度，就可生成氣海，稱為修真。
《丹田錄》上記載的東西讓林淼多有感觸。
原以為牧野只是隨意糊弄他，沒想到還真送給了他一份大禮。
隨後林淼便照著上面的口訣開始默唸了起來。
很快，小半個時辰過去了，林淼卻沒有發現任何變化。
正準備停下之時，空氣中一縷縷青光湧現出來，圍繞在他的身邊。
林淼當即身形一正，又默唸起了口訣，那一縷縷的青光也隨著口訣沒入林淼體內。
起初還沒感到什麼異常，漸漸地，林淼就覺得渾身燥熱，思緒有點不受控制。
窗外紅霞映透半邊天，一陣叩門聲響起。
“公子，您在房裡麼？”
林淼盤坐在床邊，臉上之色就如同那紅霞一般，身上還散發著蒸汽。
對於叩門和呼喚聲聽而不聞，頓了一會，他的呼吸開始急喘，身體也開始顫抖起來。
門外叩門之人正是何鷺兒，與往日裡不同的是今日的她換上了女裝。
本就俊秀俏麗的面容搭配一襲綠色長裙，顯得格外素雅別緻。
何鷺兒叩了幾下門後見沒人回應，便準備扭身離開。
剛挪動了兩步，就聽見房內傳來聲響。
她腳下一頓，緩緩貼身過去，透過門縫就看見了房內臉色漲紅的林淼。
何鷺兒心中不由得一緊，推門而入三兩步走到林淼跟前，“公子，你沒事吧。”
伸手在林淼頭上一摸，就感覺極為燙手。
見林淼緊閉著雙眼，沒有反應，何鷺兒趕忙晃了下他的肩膀，“公子，公子。”
晃了林淼幾下後，他緩緩睜開了雙眼，扭頭看向何鷺兒。
何鷺兒被他的眼神嚇得一怔，搭在他肩上的手也慢慢縮了回來，但玉手在半空中就被林淼一把抓住。
林淼手上一用力，何鷺兒整個人就被拽了過去。
門外路過的店小二恰巧看到這一幕，很有眼色地將門閉合了起來。