朝陽萬里，霞光天際。蒼老森林，空氣清新。風傲寒翻身下床，穿好衣衫，猛然看手，竟恢復少年模樣。風傲寒露出笑顏，洗漱一番，來到屋頂，吐納生息，突破封印，額頭冒汗，四肢痠痛，片刻後方才拿到了一層殺氣。
蟲鳴鳥語，花香草芬，一切都慢了下來。微風陣陣，撩人頭髮，渡魔書開口。
“之前你一直將銀丹裡的妖氣吸出來轉化為殺氣。那日你將妖氣殺氣並用，導致這銀丹的模式變異，此刻銀丹內裡匱乏，所以需要進食。我想它是將你體內的殺氣作為糧食了。”
風傲寒“這可如何是好啊！能還給那大蟒蛇嗎？我不想當這奪人內丹的狂徒了！”
黑蓮子：“找到蟒蛇，將內丹換給他！”
風傲寒“這玩意怎麼還，吾還以為被吸收了?”
渡魔書：“說難也難，說簡單也簡單!不過你還是先把身體養好吧，看你現在體虛過度!”
風傲寒：“那我該如何?”
渡魔書：“你一個煉妖萬年的老東西，還問我?”
風傲寒：“不知為何，待在這軀殼太久，有些失憶了！吾好好想想吧!”
黑蓮子：“你連自己的神位都封印了，能想起多少了?”
風傲寒：“記不起多少！”
黑蓮子：“那你就別用乾坤葫蘆裡的藥材，去市集上買！”
風傲寒點點頭，他從房頂上慢慢下到走廊，接著來到院中。此時衛龍剛剛從外面回來，他挑著擔子。那擔子裡面裝著生食，和一套乾淨的衣物。
衛龍：“師父早啊!你瞧，這是給大夥買的材料!還有一套衣服，是給你的!”
風傲寒：“不錯啊，算爾有良心!”
風傲寒拿起衣服走回房裡，他換下那破舊的衣服，接著換上新衣。這是一套藍色的素服，如此樸素的衣物，也就只有風傲寒能穿得帥氣。
風傲寒：“衛龍！這衣服素雅得體，很是滿意。比那帝江的眼光不知好了多少！”
衛龍：“師父他們還沒醒，咱們弄早餐吧，吃完咱們還要訓練了是嗎？”
二人來到廚房，風傲寒看了看擔子裡的東西，有面粉，辣椒，牛肉，油，胡椒，蔥，雞蛋，白菜。
衛龍：“做麵條還是包子？”
風傲寒：“包子要在夜裡發酵，來不及了。麵條與餃子可好?”
衛龍點點頭拿了白菜與小蔥去井邊清洗。風傲寒將鍋碗瓢盆找齊，準備開工。衛龍洗好菜，準備揉麵，風傲寒走過來。
風傲寒：“鹼水和麵，麵條方才勁道。開水燙麵，餃子方才可口！”
衛龍點點頭，立刻點火燒水。風傲寒拿起菜刀將牛肉分成兩份。衛龍放下鍋蓋，過來看風傲寒切肉。
衛龍：“師父，為啥要兩個碗?”
風傲寒：“一個是麵條用的臊子，一個是餃子餡。”
青蔥切成花，牛肉切肉沫，牛肉切肉丁。肉沫蔥花加蛋清拌勻放在一個碗中，撒少許鹽，放置一旁。此時水開，風傲寒將熱水取出，直接開始燙麵。
燙水與麵粉融合，用筷子攪拌降溫。這時，開始和麵。
風傲寒“稍微涼點，再揉麵，小心燙手。”
風傲寒在盆裡快速揉搓，不一會兒麵糰成型。風傲寒在砧板上灑一把乾麵粉，接著將麵糰扔上去，風傲寒如同打太極一樣，揉麵團。
衛龍“師父，你這揉麵的動作好神奇!”
風傲寒：“此為太極，柔中帶剛，剛中帶柔。並不指望你學這功夫，殺仙當道，沒多大用處!”
風傲寒手如疾風，三下五除二的功夫，就將麵糰變成了一個個小糰子。風傲寒使用殺氣，變出一根擀麵杖，又撒了一些乾粉，一個個小麵糰變成了小麵皮。風傲寒拍了拍手，跑向另一個桌子，開始揉麵。衛龍拿出一小包東西遞給風傲寒，風傲寒將這個摻入麵粉中，他耍起太極，風起雲湧，麵糰成型，他將麵糰放在一邊，用個大盆蓋著。
風傲寒：“包餃子。”
廚房的門被推開了，小畫眉站在原地，吧唧吧唧嘴，揉了揉眼睛。