第二天大牛把熱身跑步改撐十公里。之後在眾人扎馬步的時候，講解了一下保護關節的方法。
“俺練的是橫練功夫，只能交你們一些簡單的拳腳。等你們身體素質跟上，自然就能成為高手。”大牛說道。
這個世界是有內功心法和呼吸吐納的方法。一般都被各個學院跟家族把控。普通人想要變強只能從外而內，有了強健的體魄之後，再去尋找更高深的武功秘籍。
接下來大牛示範了，出拳和出腿的方法。這給了江小白很多啟發。而被淘汰的隊伍，今天依然由老隊員帶著，進行佇列訓練。
下午爆炸頭帶著眾人，來到一個房間。演示了一遍拆解和組裝長槍的過程。
“看到那邊的繩子了吧。給你們半小時自由練習的時間，過後三分鐘之內不能組裝完成的，下午就在繩子上過。”爆炸說道。
江小白昨晚陪大壯喝酒到很晚，還沒有拆解過手裡的槍。此時正在腦海裡回憶著，爆炸剛剛拆解組裝的全過程。他發現自己的精神加強，對記憶力有一些提高。空間思維能力也提高了一截。
回憶過後，感覺沒有遺漏的地方後。江小白開始分解槍支，把每一個零件都記錄在腦海中。這些零件在他腦海中，慢慢構建成一支長槍。剩下的就是，手能熟練的操作。
“小兄弟，你記住沒有？這些該死的零件，我還是喜歡早上的課程。”陽光青年面前散落著零件。他喜歡直來直去的戰鬥，對於槍械沒有天賦，也不太感興趣。他連零件的擺放位置都沒搞懂。
“差不多搞懂了，你一會看看我的步驟，自己在試試。”江小白看到他一桌子的零件，和臉上的愁容說道。
接下來，江小白一邊操作一邊講解著步驟，五分鐘左右完成。
“哇～真厲害。雖然我還是沒看懂。”陽光青年看江小白把槍拆解又組裝起來，覺得很厲害，大驚小怪的說道。
其實步驟並不難，這支長槍構造很簡單，只有十幾個零件。一般人摸索兩遍都能組裝，可陽光青年是一個機械白痴，沒辦法理解這麼“高深”的操作。
江小白對陽光青年的感官不錯，他繼續一步一步的給他講解。半小時後，陽光青年終於能組裝起來，不過用時不容樂觀。
“好了，時間到，開始測驗。”爆炸頭拿出一塊懷錶記錄時間。
“啊，這麼快，我還沒搞懂這個零件裝哪。”一個對槍械也沒有天賦的人喊到。
“去，把他吊起來。”爆炸頭指揮著兩個老隊員。對於半個小時都沒有把槍組裝起來的人，他覺得沒必要給機會。
兩個老隊員，不管那個人的掙扎，用繩子綁住腳，把他倒掉在房樑上。這一幕把所有人都嚇了一跳，陽光青年手都有些抖。
“別看了，一會你們中不合格的，也要跟他去作伴。”爆炸對眾人說道。按下秒錶開始計時。
眾人不敢耽擱，抓緊時間拆解長槍。其中又有兩個耍小聰明的，沒有拆解完畢，就開始組裝。也被老隊員吊了起來。
三分鐘過後，只有四個人組裝完成。陽光青年的槍只組裝了一半，還在手忙腳亂的組裝。
“好了，不用裝了。不合格的都吊起來。”爆炸說道。
“我抗議，你這是虐待。”一個沒組裝完的人大喊到。
“你不服？”爆炸走到他面前問到。
“我……”那人被嚇的說不出話。
“好，我讓你心服口服。”爆炸拿過他手中沒有組裝完成的槍。用一塊黑布遮住眼睛，然後雙手快速的拆解組裝。