前一天李弦月的問題讓元尊者意識到李弦月準備同時選擇煉體和靈脩方向，那隻講銳魂決明顯是不夠的。
第二天元尊者又把夥伴們喊了過去，說是要講龍猿戰法，明顯是怕李弦月不知道精髓會走彎路。
“龍猿戰法其實分龍法和猿戰之法兩種，龍法專注於煉體，，而猿戰之法則是純粹的戰鬥之法。”
“先說猿戰之法，獸族的第二任獸皇，也就是猿皇，它在歷代獸皇中的戰力可稱第一，靠的就是猿戰之法。”
“猿戰之法的精髓在於一往無前，雖然猿皇只是手持一根鐵棒，卻可以打破一切阻礙，攔，就待死！”
“哪怕你已經是大陸上最強大的靈海境靈皇級大能，也根本擋不住他的鐵棒一根。”
“威力強大的自然不是那根鐵棒，而是猿皇本身，或者說就是它一手開創的猿戰之法。”
“只有將全身所有的戰力都集中到鐵棒上，然後用猿戰之法揮出去，才會對敵人造成巨大的傷害！”
“即使我們只是瘦弱的人族，學習猿戰之法，也要一往不前，千萬不要慫，才能發揮出猿戰之法的真正的威力。”
“那時，再強大敵人自會被打死打殘，再也傷害不到我們，其實，我們也不用慫，也沒必要退縮了。”
元尊者也不單是講說，為了讓夥伴們體會到猿戰之法的那種一往無前，他仔細的把猿戰之法演練了兩遍。
然後，又讓夥伴們一起體會了其中一招，一棒鎮山河的威力，以讓夥伴們有切身的感受，免得夥伴們修煉偏了。
隨著元尊者一棒子向夥伴們的上空壓了下來，夥伴們甚至隱約看到那根木棒居然壓破了空間，空間就像河水一樣向兩邊劃拉而去。
同時，夥伴們也感覺到了一種深深的壓迫，就像整片天地都在鎮壓夥伴們，但其實，不過是那根木棒在鎮壓夥伴們而已。
隨著木棒越來越近，夥伴們感覺被壓迫的更強了，最後夥伴們都被壓的彎下了腰，嘴裡也大聲的喘起氣來。
“我不過是使出了三分之一的力量而已，你們體會到鎮字的含義了吧，這招的核心就在鎮字上。”元尊者淡然的說道。
等到木棒離開，夥伴們終於直起了腰，後背卻都溼透了，夥伴們點了點頭，當時甚至感覺會被木棒鎮壓致死，體會夠深刻的了。
“最初的龍法其實也是包括戰鬥之法的，不過到了後來，龍族去了大海，尋常人再也見不到了。”
“無法切身體會龍族的戰鬥之法，其威力也就一代代變弱，大不如猿戰之法，後來龍法就只剩下煉體之法了。”
“龍法煉體一般由內而外，將丹田經脈裡的生靈之氣用來依次淬鍊五臟六腑、皮毛筋骨，直至身軀就像龍軀一樣，難以被撼動分毫。”
“不過有一些人流於表面文章，覺得只要皮毛筋骨打不動就好，敵人奈之不何，又可速成，大大降低練體的難度。”
“等到有時間有機會了才會去想著簡單淬鍊一下五臟六腑，結果與敵對戰的時候輕易被敵人震碎了臟腑，死於非命。”
“我警告你們，不要天真的以為由外而內煉體可以迅速提高戰力，更輕易的戰勝敵人，結果吃了大虧。”
“如果你們幾個小傢伙中有人這麼做，逐出武院！如果李弦月這麼做，那就逐出師門，此生不見！”
元尊者似乎想起了悲傷的往事，一臉的痛苦，好不容易調整好了心情，又一臉嚴肅的警告夥伴們道。
夥伴們看出來元尊者似乎當年吃過由外而內煉體的虧，都知道元尊者是為了自己好，就認真的點了點頭，答應了下來。
“不過，我倒是有另外一個設想，如果你們願意的話，倒是可以試一下，或許會有意想不到的收穫。”
“既然龍法可用於煉體，大大提高身軀的強度和力量，或許也可以用來可以用來錘鍊小經脈。”
“如果能將小經脈錘鍊到比主經脈還堅韌的程度，那脈滿境武王級的修煉速度和安全性就可以大大增加。”
“銳魂決解決了靈魂難以修煉的難題，若錘鍊小經脈解決了貫通小經脈速度奇慢的難題，那你們就可以快速突破到培靈境了。”
“不過自古以來，煉體方向和靈脩方向就是兩條不同的路，的確有人兼而修之，卻還沒有人用煉體之法來錘鍊小經脈過。”
“必竟，小經脈是武者突破到培靈境的根本，歷來慎之又慎，若錘鍊時損傷了小經脈那就得不償失了。”
“而且，錘鍊小經脈也需要時間，還要分出一部分生靈之氣，會減慢打通小經脈的速度，導致突破到培靈境的時間延長。”