周厲手拿碗筷，早已在一旁望眼欲穿。
休息一下午，老頭的精神頭明顯好了不少。
活像個餓死鬼投胎。
在陳昇將鐵鍋放到地上後，他便迫不及待地開始撈麵條。
周厲一碗。
剩下的歸陳昇。
二十分鐘後。
飽餐後的二人坐在火堆旁，靜靜看著落日的餘暉漸漸消散於天際。
“你別說。”
“你還真別說。”
“這泡麵是真的香。”
周厲還有些意猶未盡。
但他食量就擺著在這，吃太多反而對身體不好。
稍作休息，
周厲便再度回到房間內休息。
天色漸晚。
陳昇清洗一番鐵鍋，便開始熬煮元氣湯。
雖然他也很想一天到晚喝靈藥。
但短時間內接連吸收如此龐大的能量，即便陳昇的身體承受得住，也無法完美吸收藥效。
如此反倒得不償失。
想到這裡，
他緩緩起身。
熬煮元氣湯需要大概兩個小時左右，這段時間他不打算浪費。
先練上兩個小時，待體力消耗得差不多，再練兩個小時。
時間正好到睡覺點。
設定好鬧鐘。
陳昇幾個跳躍，便輕鬆來到瀑布上方。
綁好繩索，他便直接跳入水流當中。
熟悉的冰冷與壓力瞬間席捲而來。
好在陳昇早已輕車熟路，沒有再受到影響。
稍微適應一番水流所帶來的壓力，他便迅速進入呼吸法狀態，並開始演練鷹身呼吸功。
四個小時，在陳昇忘我的修行中轉瞬即逝。
【陳昇】