武學根基是很重要的，這學武的第一步就是築基了。
一般名門弟子修習武功，可能實力進展緩慢但根基卻是極牢，開始開能因為築基消耗過多時間落人一步，可越到後來修為進度也就越快，用不了多長時間便會將之前落下拉近扯平甚至越過。
這也就是名門大派就算難出絕頂高手，但是一流高手卻源源不絕的主要原因。人家有這方面的完整傳承嘛，桃花島是黃藥師一手所創，他自承在這方面還有所欠缺，不然曲靈風此時的武功也不會才二流顛峰，儘管二流顛峰放在江湖上已是一方高手，卻絕對入不得黃藥師法眼！
“築基……”羅根念頭一動眼中精光閃爍，問道：“黃島主，這築基說的可是對身體的鍛鍊？”
黃藥師笑著看了他一眼，揉了揉懷中女兒的小腦袋，道：“小輩你倒也聰明。你的話也不算錯，只是並不全。築基就是打基礎，可以說是對身體的鍛鍊，可其中林林總總，還有許多要點，就如力量、筋骨的強弱、身體的平衡等等，這些都要考量。”
羅根瞭然，這築基，實則是一個很籠統的說法，代表了武道修煉的基礎，說白了就是，沒有築基這一步，你就不能走上武道，而基礎打的不好，你也不能發揮自身實力，便是有了威力強大的武學，也難以修煉。
若要仔細分別的話，外功在這方面很好理解。可以說以外而內便是達成了築基的要求。而對內功這方面就不同了。
內功就是以練氣為主，雖多有內外結合，卻也是外為輔而已。若非要區分的話，那就是內功達成迴圈，便完全了築基階段。
兩下對比，卻也不好說誰高誰下了。不要忘了羅根在霍元甲世界之時便是一位從外而內的高手，最後甚至突破宗師境界。
同時，築基也不是說就那麼一段時間，而是貫穿武者一生的。只是過了通常的築基，其後會有所變化而已。但基礎就是基礎，誰也不能放下，放下了就會退步，這跟內家拳的修習真有異曲同工之妙！
羅根眼下的內家拳境界達到抱丹初期，可只要有時間和空閒，他每天都會扎大槍樁，儘管收穫已是微乎其微，但要是不練的話又何談進步？
這就是武學，基礎為王！
而在慢慢打磨基礎的過程中，習武者將對所學武功從生疏到熟悉，如果有大毅力大智慧的話，如果把基礎武學練到大圓滿之境，習武者便可直接跨過漫長的後天積累階段，直接達到後天顛峰甚至先天境界。
比如全真基礎劍法，只要能下得了決心，將這門基礎劍法練至大圓滿境界，一身劍道也將達到一個極高境界。
所謂大道至簡，越是基礎的東西想要達到高深境界越是困難，這一點羅根可是深有感觸。
形意拳夠簡單吧，只要有點能耐都能學到這門功夫，可古往今來能將這門功夫練到高深處的又有幾人？
“築基之後可為後天！”
黃藥師倒是說得盡興，可能羅根讓他妻子死而復生，加上武功又十分高強獲得了他的認可，所以論武的話頭一旦說開便沒法停下。
這也是一個籠統的說法，因為便是進入了後天，一旦不小心也可能被一個築基的人殺死。原本劇情中陳玄風就是最好的例子，號稱銅屍一身防禦力絕對強悍，還不是死在小郭靖的手中？
這其中道理就是沒有道理，沒辦法誰叫武功是非常玄的東西，非要用現代科學去解讀，那就是沒事找事了。
而後天之練氣，要旨就在於任督二脈。所謂打通任督二脈，並不單單是連線兩脈，而是以兩脈溝通十二正經的方法，把奇經八脈與十二正經融納在一起，形成一個人體經脈迴圈。其中任督就是重中之重，主管人體陰陽。
內功修煉，是自十二正經始，以十二正經之力量匯聚任督之中，溝通不同經脈時，也一步步打通任督兩脈。
其外在表現，就是內力或者真氣暴增了。
當然有些神功絕學另闢溪徑，一開始就從奇經八脈入手獲得強大力量，這樣的武功羅根也有見識過，當真強悍兇狠得緊。
有得必有失，獲得強悍力量的同時，因為不是正統又或者主流修煉之法，創功之人的境界不達到大宗師之境時，以高屋建瓴般的眼光和見識另闢武學修煉之徑的話，後人想要達到某種高深武學境界難之又難。
正統與非主流之間，說有不同自是大有不同，當然武力來說卻也不好分辨。因為內功這東西是行於體內的，便有所發揮也不能完全發揮威力。只能增強拳腳威力強上幾分而已。若真的有太大區別，也不會獨孤九劍這種武學了。
令狐沖學會獨孤九劍後，武功全失依舊瞬間秒掉十幾位一流高手，甚至與武當掌門沖虛戰了許久。雖說人家有放水之嫌，但其威力卻是不容置疑，只能用一個強自來形容，幾乎已到招式之極限！
而當任督二脈貫通後，內力行於全身自然出現不同變化。那時內力自發運轉。身體各處自有內力護身，就如九陽未至大成的張無忌，那一身實力也可說得當驚天動地，放眼整個武當除了張三丰其餘人都得靠邊站。
而任督貫通後，卻是任由別人拍打，自有反擊效果。
此時，別人想要偷襲這樣的高手，卻也不是簡單事情，號稱後天顛峰。
用黃藥師的話說，他們五絕的境界比之後天巔峰稍強一線達到先天初境，江湖上的人一般都稱呼他們為宗師。
宗師並非武學境界而是一種尊稱，一種認同。可也不得不說有了這種認同的尊稱，與一般的先天高手也就顯出了差別。而能夠獲得這種尊稱的人。無不是高手中的高手。
“武功到了先天，已經可以做到引天地之氣入體錘鍊己身，將後天真氣轉化為先天真氣，實力達到一個不可思議境界！”