家族被血洗，那是因為實力不夠，在橫斷山脈生活的如此艱辛，也是實力不夠，沒能救下父母，更是實力不夠。實力，一切都因為實力，都是人們對實力的的嚮往，都是自己沒有足夠的實力……
當天邊投射出第一縷陽光，照射在雲風的臉上。他的臉上沒有一絲稚嫩和無助，成熟和剛毅佔據了全部的表情。雲風暗自下決心，哭過這次，將不再哭泣，因為哭泣是弱者的專利。不就是實力嗎，拼命修煉就是了。不管有多苦，不管有多累，堅持扛起來就是了。
出門就背起門外的五十斤石墩，出去跑步。邊跑便運轉起御氣決，讓自己的靈氣支撐這跑步。其實雲風現在已經是築基境三重，要想突破第四重，就必須運用靈氣促煉經脈，而邊運動邊運功，這也是雲風突發奇想。
雲風覺得，既然在疲憊和壓榨的情況下，是自己能突破築基境三重，那麼要是再這樣繼續壓迫，是不是可以突破築基境四重呢？雖然雲風不能肯定 ，但是這是一個值得一試的想法。所以，只要有希望，雲風就要付出百分之百的努力。
雲風就這樣揹著一個五十斤的石墩，已經接近他的體重了一半了，他現在只有一百來斤。雖然他從小修武，力量不止百斤，可是揹著五十斤的石墩跑步，這無疑是一個挑戰。
沒跑多遠，雲風已經感覺到體力不支。這時，雲風一咬牙，繼續向前跑去，但是，他越來越慢。此時，他已經是熱汗淋漓，氣喘吁吁，但是，他沒有停下……
越來越慢，當到了三百米時，他已經動不了了，兩條腿就像灌了鉛，邁不開腿……
350……
他的速度越來越慢，他的極早已經到了……
380……
但是他還在堅持，為的就是突破極限……
390……
一步，又一步，有一小步……
突然，雲風身體一震，一股暖流流向四肢百合，感覺自己充滿了力量……
這時，雲風心中一喜，暗道，看起來還真有效果……
其實，這樣的做法，不但可以提升體力，靈氣，就連靈魂力也是一種提升，可以說，這種修煉方法，提升的實力是全面的。如果雲風能一直這樣堅持修煉，進步速度不論，光是進步全面這一點上，是無可比擬的。
“快看，那個孩子，居然揹著塊石頭在奔跑……”
一個早上晨跑的張家護衛指著遠處在奔跑的雲風，對旁邊的，同伴說道……
就在雲風瘋狂奔跑的時候，難免會被人看見，因為張家的莊園雖然很大，早上晨練的人還是很多的。
“那麼小的身板，估計只有一百來斤，卻揹著足足五十斤的石墩，還要奔跑，估計是瘋了……”這個護衛說著，便搖搖頭，表示惋惜。
“你們看，那是昨天家長收的義子，雲風，我看他這是出洋相，想引起大家的關注，他畢竟在張家沒有一點聲望。”說著，對雲風投來鄙夷的目光。
“我看未必，昨天晚上宴席上，雲風少爺一掌擊退張勇大少爺，他的實力還是有的。他這麼做，應該是人家獨特的修煉方法也不一定呢。”說著，這個護衛對雲風投來意思敬佩的神色。
一個護衛頓時對雲風投來羨慕之色，因為他現在才是築基境四重，前幾天和大少爺張勇對練，結果被大少爺壓著打，大少爺的恐怖他可是知道的。
“雲風少爺這麼厲害，我要向他學習……”
說著，他便從路邊匆匆撿來了一塊二十來斤重的石頭，抱著……
他的幾個同伴頓時哈哈大笑……
“我看你這是，螞蟻學著象搬樹，裝的像。”
“你呀，平時出來跑步都喊累，就別想這模仿雲風少爺了。”說完，也不再理會這個同伴，開始跑步了。
旁邊的另外幾個同伴也跟著跑了，而這個抱石頭的護衛，便抱著那塊石頭跟著跑，跑了大概有兩三百米遠，已經氣喘吁吁，上氣不接下氣。只得丟了那塊石頭，嘴裡還唸叨著，等明天再來抱著石頭跑。就這樣，一場東施效顰的鬧劇就這樣結束……
這只是雲風被這石頭奔跑的時候出現的一個小插曲，同時也折射出一個道理。
有好的方法，就應該去堅持，不應該隨便推脫，等著明天，要知道，明日復明日，明日何其多。而云風對別人的議論，卻只是一笑而過。
雲風一圈跑回來，足足有五千米，可想而知，他突破極限多少次。他邁著比鉛塊還重的步子，回到自己的屋子，直接脫了已經溼透的衣服，跳進自己的浴桶，開始舒舒服服的泡了個澡 。同時，他也不忘運轉御氣決進行修煉，就這樣，他的一個澡就泡到了中午，而他卻不知道時間過得飛快……
吱呀……
門被推開了，然後一個火紅的身影進了 屋子，正在左看右看，尋找著什麼……
進來的正是張飛燕，今天，身穿一件紅色長裙，髮髻束的很高，雖然現在她只有五四歲，卻已經是亭亭玉立的大美女了。
“雲風，你藏在那裡，你要不出來看我怎麼把你揪出來非把你揍扁。”說著便開始四處尋找。