晃了一會兒，段玲玲忽然察覺到了胸部的異樣，臉一紅，嗔怪道：“陸飛！先解決我的問題嘛……你要是想，晚上我去房裡找你就是了！”
段玲玲大膽的言語，把陸飛弄的老臉一紅，自己似乎有點猥鎖了。免費門戶【】他輕咳了兩聲，正色道：“紋兒的拳術是天生的，正適合她筋骨柔軟的特點，你想練得好，得先把筋骨弄得和紋兒那麼柔軟。”
陸飛對紋兒笑了笑，說道：“紋兒，做幾個高難度的柔韌動作示意一下。”
紋兒點點頭，扭動著腰肢，把腿擺到了一個誇張的程度。為了活動方便，兩個女生都穿著那種緊身的健身服，紋兒這麼一動，天生的柔美一覽無餘，看的陸飛不由得心頭髮熱。
段玲玲看了看紋兒那軟的不像話的腰肢，苦笑道：“紋兒，你怎麼一開始不教我做這個呢？”
紋兒吐了吐小香舌，說道：“我這個是天生的，一時忽略了，其實我也不知道怎麼練，你還是問少爺吧。”
段玲玲扭頭可憐兮兮的看著陸飛，說道：“那你告訴我吧。”
陸飛捏了捏下巴，說道：“這個東西，對別人來說很難，想練到和紋兒這麼柔軟，沒有三五年是不可能的。但是……對你來說卻不那麼難，或許一個月就夠了……只是……”
看到陸飛面露難色，段玲玲疑惑道：“只是什麼？你快說呀！”
陸飛嘆了口氣道：“練這種功夫很痛苦的，我是怕你受不了。”
“痛苦怕什麼？我練你教的那個讓力氣大的功夫，不是也很痛苦嘛。”段玲玲滿不在乎的說道，她眨眨眼，問道：“為什麼我練得會快那麼多？”
陸飛微微一笑，說道：“練成紋兒那麼柔軟，簡單的說就是增加全身所有骨節的活動範圍，這需要大劑量的柔韌練習，相當於把筋肉生生拉長，對於普通人來說，這個過程會很長。”
一般來說，柔韌練習其實是透過巨力拉扯，讓在增加筋肉韌性的時候，也會讓筋肉產生微小的損傷，這才會把原來沒那麼長的筋拉開，這些損傷要恰到好處，否則就成了撕裂了。透過不斷的拉扯，小傷不斷的恢復，這樣才會讓筋肉增長，同時保持彈性。
陸飛簡單說了這個道理後，繼續說道：“為了防止受傷，這個過程會很慢的，不過嘛……你有快速的恢復能力，即使拉傷了，也會很快長好的……”說到這裡，陸飛頓了頓，捏了捏下巴，苦笑道：“對你來說，最快的方法莫過於，把你所有的關節都暴力拉開，然後讓你快速恢復，如此反覆，直到你的筋骨關節達到紋兒那種柔韌性。”
段玲玲聽的眉飛色舞，笑道：“這麼簡單呀，我豈不是天生就應該練這個？那還等什麼？你幫我拉筋吧！”
陸飛不由得搖頭苦笑，說道：“玲玲啊，那會很痛苦的，我可不忍心。我說的那種方法，就如同我一直在折磨你一樣。”
段玲玲大大咧咧的說道：“那不是幫我練功嘛，和教練一個道理，來吧來吧，先從哪裡來？胳膊？腿？還是腰？”
“真要來？”陸飛笑道。
段玲玲點點頭，說道：“當然了！來吧！”
陸飛捏了捏下巴，說道：“那從肩膀開始吧，你過來。”
他一邊說一邊站在了段玲玲伸手，兩手分別握住段玲玲的胳膊，慢慢朝後背去……
牙酸的聲音響起，段玲玲疼的渾身顫抖，她剛要喊疼，忽然覺得雙臂傳來一陣清涼，那疼痛感消失了。
“嗯？怎麼不疼了？”段玲玲詫異的扭頭看著自己扭曲的肩膀。
“我哪能看著你疼？我封住了你的穴道，你感覺不到疼痛了，再等等就好了……”陸飛笑道。
段玲玲微微一笑，說道：“我就知道你有辦法。”
陸飛在給段玲玲“上刑”，紋兒則好奇的看著段玲玲的胳膊越背越高，都快擰一圈了……
“少爺，我最多也就到這個角度……”紋兒開口提醒道。
陸飛點點頭，“這裡應該是極限了……這麼保持一會兒吧。”
他扳著段玲玲的雙臂，保持著一個可怕的角度。過了幾分鐘，陸飛放開了穴道的禁制，問道：“玲玲，疼嗎？”
段玲玲搖頭道：“不疼，嘿嘿，這個辦法真不錯，怪不得紋兒的胳膊能從那麼詭異的地方打上來，原來是這個原因。”
陸飛微微一笑，鬆開手，笑道：“自己活動活動。”
段玲玲點點頭，嬌喝一聲，雙臂從後面向上打去，動作利索，毫無生澀之感。
“哈哈！繼續繼續！我看紋兒的腿也踢得很奇怪！”段玲玲一邊說邊抬起腿。