各自展示完實力之後，眾人期待地看著聖夜，等待他下一步的指示。
他們很期待聖夜會有什麼不一樣的訓練，畢竟那些套路化的訓練，他們從小就開始接受了。
聖夜看了看他們身後的溪水，對他們說道：“下水。”
說罷，他率先走進了溪水中，找了一處水深剛好沒過肩膀的位置，眾人也紛紛跟隨。
炎熱的天氣，泡在冰涼的溪水裡面，無疑是一大享受。然而，他們是來訓練的，不是來遊玩的。
聖夜到底葫蘆裡賣的是什麼藥？
聖夜，泡在水裡之後，面對眾人，說道：“跟著我的動作做。”
“嘭！”
“嘩啦！”
他往水裡蹲下去，讓水沒過肩膀，然後再站起身來。
他重複了這兩個動作接連三次，然後對他們說：“就這樣簡單的兩個動作，做一個小時。”
眾人面面相覷，蹲下去再起來，這兩個動作有什麼難度的？
以前他們訓練的時候也是這樣幹，只不過現在在水裡而已。
但是，聖夜是隊長，他的命令還是要遵守的。
“嘭！”
“嘩啦！”
......
眾人入水，出水的聲音此起彼伏，一陣喧譁。
半個多小時之後，他們就開始苦不堪言了。
首先，古高明率先投降了，他滿臉蒼白，在水裡都能感覺到自己汗如雨下，分不清身上是水還是汗，雙腳發抖，已經站不穩了。
第二個撐不住的是李飛，李飛沒有了一邊手臂，這種訓練對他來說很難保持平衡。他接二連三倒栽到水裡去。
林平在他身邊，偶爾攙扶一下他。林平雖然身體比李飛好，但也不好受。
聖夜在岸邊打坐修煉，他感知到兩人的情形，眼睛沒睜開，口中迸出三個字：“繼續做。”
兩人只好咬著牙根，繼續做下去，但是速度已經明顯比別人慢了許多。
一個小時之後，聖夜終於喊停了。
所有人爬上了岸邊，人人的臉上都是苦不堪言。以前他們在地面上訓練蹲馬步，練上三個小時都不覺得累，沒想到到了水裡，水的重量給他們帶來這麼高的難度。
這是等於加強了三倍以上的訓練強度啊！
不得不說，聖夜這個方法雖然不人道，但是很巧。
聖夜睜開眼睛，似乎沒看見眾人的慘狀，淡淡說道：“休息10分鐘，然後沿著溪邊，跑到那邊山腳下，折返，來回跑10圈。”
眾人不約而同地看向了那座山頭，那裡離他們現在的位置，還有三千多米的樣子。
來回跑10圈就等於是跑3萬米，平時對他們來說，這種強度不算什麼。
但是現在，他們的身體已經很疲勞了，加上這3萬米，可想而知會有多累。
命令就是命令，對於苦累，戰神世家的人已經習慣了跟它相處。