一千個深蹲，風溪一點負擔都沒有。可是體院三十圈，那就不是任何人都可以完成的。
風溪站在體院的訓練場，與其說是訓練場，不如說是廣場，它長寬都是七十二丈，一圈兩百八十八丈。
這個廣場作為訓練場，有兩個科目，第一項敏捷訓練，青色線十二分鐘六圈，赤色十一分鐘，黑色十分鐘，黃色九分鐘，白色八分鐘，紫色六分鐘。
第二項耐力訓練，一個時辰二十圈青色，二十四赤色，二十八黑色，三十二黃色，三十五白色，三十六紫色。
這些規則，風溪比誰都清楚，木盈她們在這，別說達到青色及格，那是連及格的一半都達不到。自己雖然體魄強健，可被坑貨血虎魔碑坑過之後，現在的體魄根本就達不到。
這兩項訓練本來也是給體院學生設計的，這六個標準是十八歲之前必須拿到紫色，否則就會被勒令退學的。
而明月郡主說的三十圈顯然就是耐力訓練了，這可是直接讓自己達到黑色標準。
太可怕了!
就算是正常煉體的也不可能完成，正常十二歲的標準煉體者，他們的標準是二十四圈，三十圈是十五歲的標準。說白了，就是他們的體魄可以媲美水靈境圓滿的標準。
要是自己的身體還是以前的星靈境無敵，拿滿分都綽綽有餘，可如今自己的煉體實力也只是恢復到初入水靈境，加上自己覺醒了元力，二十四圈應該不是什麼大問題。
可這小魔女給的是三十圈，整整多出了六圈，這一圈就是一個小境界差距，她這是要自己跨越一個大境界呀！
風溪心裡想著，可一點也沒有敢耽誤，這小魔女的心緒說變就變，萬一再出別的難題，自己更受不了。
再有入院以來，前三十六每天下午都要來著跑圈，就自己一個被那些白鬍子老頭逼著學理論。雖然自己的體魄，欺負武道天他們足夠了，可究竟恢復到了什麼程度，風溪心裡也沒有底。
尤其是，自己這次凝聚的精血和以往也有所區別，感覺上比之前兩次凝聚的精血都要厲害一些，至於到底有多厲害，那還是要靠事實來說話。
風溪一邊跑一邊想，剛跑完第一圈，就聽到明月郡主的不滿聲。
“臭流氓，你跑的太慢了！照這個速度，就算你一直跑也跑不完。你跟著本郡主的速度跑，慢一步給你一針。”
風溪乖乖跟著明月郡主，明月郡主這速度自然比風溪第一圈跑得快多了，幾乎是風溪第一圈的三倍。就在風溪以為第三圈明月郡主未必就能跟上的時候，明月郡主的聲音又響起來了。
“妖精，該你上場了。要是比本郡主還慢，本郡主就把你踢出魔導樓，讓你擠大眾宿舍去。”
風溪心中不忿，這小魔女是要玩車輪戰啊！
“小魔女，姐姐告訴你，你今晚必須來陪姐姐，否則，就算你不趕人家，人家也要搬回仙三樓去。”
西玥玉溪人就像一陣風一樣竄了出去，把風溪撂下一大截，才回頭咯咯笑著，“小花貓，人家可告訴你，你那個改良的急救針，我昨晚剛剛餵過，不過人家把木痛給換成了木梗。”
“妖精，說！你那裡來的木梗？”風溪的聲音冰冷生澀，就好像遇見世仇一樣看著西玥玉溪問道。
木痛，是一味刺激魂魄的小草，主要療效是針對重症垂死的病人，以痛疼喚醒他們的潛意識，激發生命本能，是救命的藥，也是折磨人的藥，醫師用的很少。
而木梗入藥，更是少用。因為只是一味大毒，對一切毒素都有著極其強烈的親和性，也是針對魂魄的。是喂混毒的最佳輔助之一，向來是下三流門派的法寶，也是黑市最為常見的緊銷產品。