吃海鮮，儘量別喝啤酒換葡萄酒，宋今朝沒意見啥酒都喝。
再說，這些葡萄酒都是沈婉清釀造的，口感很好愛酒之人都不會拒絕。
吃喝玩樂，吃永遠是排在第一位的，沈婉清喜歡吃各種美食，宋今朝也不例外愛甜食，他對糕點蛋糕特別鍾愛。
還有糖果和巧克力，宋今朝也經常會吃，只是沈婉清會限制，不讓他吃太多甜食。
夫妻倆常年喝靈泉水，所以身體比普通人好，腸胃也是牙齒都很好。
“老公，生蠔和鮑魚你吃嗎？”沈婉清笑著問道。
“吃，你愛吃鮑魚，我愛吃生蠔。”宋今朝此話一出，夫妻倆對視一眼笑個不停。
“男人多吃生蠔身體好，女人多吃鮑魚蛋白質。”
“哎！現在年紀大了，有些力不從心。”
沈婉清聞言哈哈大笑，老夫老妻沒啥不能說，老年生活過得品質好，有滋有味幸福感極高。
邊烤邊吃滋滋冒油，撒上調料味道極香，吃上一口齒頰留香，越吃越香停不下來。
烤肉的最高境界，就是把烤的食材都吃光，還好她拿出來的數量不多。
所有的食材，沈婉清都不會過量，葷素搭配不光吃肉，絕不吃撐對胃不好，年紀大了都要注意。
“老公，帝王蟹烤好了，蟹腿一人一半，蟹黃拌米飯吃，加些海苔更鮮。”沈婉清笑著提議道。
“可以，你說了算。”宋今朝不在意吃多少，反正剩下的都歸他。
“先吃兩口泡蘿蔔，這個開胃酸又甜。”
“別說，這個泡蘿蔔還挺好吃的。”
酸酸甜甜，蘿蔔吃了通氣對身體好，夫妻倆經常會食用蘿蔔。
任何一種蔬菜水果，都有營養不要偏食，尤其孩子需要營養，不能偏食影響身體。
有的孩子頭髮黃，頭髮稀，消瘦，腹瀉，免疫力低下，食慾不振，心率減慢，缺乏維生素等，對孩子的健康都很不利。
所以，即使是大人也不要偏食，任何一樣吃食都有營養，要吃的雜些不用太精細。
粗糧是個好東西，大家平時可以多吃些紅薯，燕麥，蕎麥，小米，黑米，紅豆，黑豆，黃豆，芸豆，玉米，山藥，芋頭，土豆和紫薯等。
“吃個烤紅薯，你的飯量大，等會又要餓。”沈婉清笑著說道。
“好的，老婆。”宋今朝很聽話的接過烤紅薯吃掉。
多吃紅薯對身體有益，沈婉清喜歡吃紅心的，她自己挑了一個小的，吃完去洗手真的很香。
他們的老年生活超幸福，沒有孩子在身邊也挺好，大部分的時間二人世界，孫子們只有暑期才會來，過年一家人團聚十來天。