徐寶激起這一千號士兵澎湃的熱血，王翦和蘭兒都感到不可思議，因為徐寶在王翦和蘭兒內心就像一文弱書生樣，可說出的話讓兩人感到驚訝。
徐寶說完這番話後，低頭沉思起來，蘭兒瞧見徐寶站在哪裡，來回走動低頭不知思考著什麼？
“公子，你怎麼了？”
聽見蘭兒的詢問，公子停住腳步，抬頭望向蘭兒。
“我正想著從那一方面開始來訓練他們。”
“好！就先用這種方式開始訓練。”
徐寶轉身看向這一千號士兵，你們都聽好了。現在我給你們制定一種方式來訓練你們，讓你們的體魄更加強壯。
這種方法我要的是你們能否堅持下來，如果想讓自己有好的仕途憧憬，那就要付出你們的努力。
“你們能否做到！”
一千號士兵如狼吼一般，“我們能做到！”
“好！”
“現在，我只教你們一遍DONG作，前七天就光做這訓DONG作，我說暫停你們才能休息。
徐寶整理了下衣服，開始做起這最普通的健身動作，這是俯臥撐和仰臥起坐及舉重深蹲還有端腹等動作。
徐寶讓王翦找來石墩，每一塊都有百斤重。徐寶做完一個DONG作，照實讓這一千號士兵及王翦和蘭兒目瞪口呆，這是啥DONG作？怎麼那麼簡單。
徐寶瞧見所有人的表情，嘴角露出一絲玩味的笑容，話鋒陡然：“我知道你們感覺這DONG作太簡單，可這新式訓練DONG作我保證你們一天的時間都會叫苦連連。”
王翦和蘭兒聽到徐寶的話，嘴角抽動心裡有點懷疑，不可能這動作會讓人叫苦連連吧！這也太簡單的DONG作了。
徐寶吩咐蘭兒準備了一些祭拜用的文香，還專門交代蘭兒給自己準備的文香是那種有粗有長的。
徐寶拿出一根粗長的文香，王翦和一千號人用驚異的目光看著徐寶，內心都在猜測，這是要幹什麼？難道訓練還要祭拜下天地。
徐寶拿起文香，把文香插在準備好的香爐中。
轉身看向這一千號人，我做的剛才那DONG作，以這柱香為時間限制，什麼時候這柱香燒完，你們才能休息，而休息時間只能為我喝完一杯茶為限。
聽到徐寶的話，所有人被驚的目瞪口呆，王翦更加的兩眼如看怪物一樣的看著自己大哥徐寶，問道：“大哥，用這麼粗長的文香為時間限制，我的天呀！這也太長了吧！”
“嫌太長了，要不我換個再粗大的。”
王翦嘿嘿笑道：“大哥，我說笑呢！還是用這個吧！”
“王翦，你也不能給我閒著，給我一起去訓練，你不是懷疑這DONG作嗎？那你就試試能堅持多久？”
聽見大哥的話，嘀咕著：“大哥，不用了吧？”
臭小子，別嘀咕了，你必須也要一起訓練，相信這系列DONG作，絕對會對你有很大幫助的。
“哦！那好吧！”
徐寶點燃了文香後，喝道：“開始排好佇列在中間給我訓練。”
蘭兒讓徐寶在大樹下準備好了躺椅和水果茶水，讓蘭兒陪著自己一起監督一千號士兵的訓練。
徐寶躺在躺椅上，而蘭兒溫柔體貼的坐在一旁給徐寶剝著水果吃。
徐寶內心無比的幸福，徐寶眯著眼睛享受著蘭兒這位美人的伺候。
蘭兒，一邊剝著水果，一邊用餘光看著這被改造的後院中一千號士兵做著公子那奇怪的DONG作。
徐寶，也不時的看著一千號士兵做自己那DONG作的姿勢。