所以說保持一個魔鬼一般的身材，那是相當重要的，如果說你現在控制不住自己的嘴巴，那麼最後你可能就會變成一個魔鬼。
因為在今天那樣的減肥的時候，你就覺得自己很想變成一個魔鬼去折磨他人。
可是那個時候只有別人折磨你的份。
既然這樣的話，那麼你就一定要控制好自己的身體。只有自己的身材保持完美，以後再需要男扮女裝的時候，就不用再去減肥了。
宋大喬自然能夠知道這個道理，所以說他現在就努力控制自己的飲食，還堅持鍛鍊，這不他回去的時候還故意繞遠了一段距離呢。目的就是為了能夠消耗一些能量，讓自己不再擁有一個肥胖的身體。
如果說他要變胖了，那麼後果可能會很嚴重。
既然是這樣的話，那麼就努力的讓自己不那麼胖吧。太胖了對於身體來說也沒有任何的好處呀，反而會影響身體健康了。這個道理誰都懂，只是要控制住自己的嘴巴，尤其是對一個吃貨來說，這就顯得有些難度了，但是不管怎麼樣他還是會努力的。
不是有一句話是這樣說的嗎？事在人為呀，所以說呢，既然如此，他為什麼不一開始就控制住自己呢？
雖然他是吃貨，對於美食有著無法抗拒的誘惑，辦事如果你能夠剋制住自己，那麼就證明你還是可以的。這就已經完全足夠了，為了不以後痛苦，你現在就痛苦一點吧。
人要先苦後甜，如果你先甜後苦，那麼後果可想而知。
宋大喬離開之後，陳不凡就去洗了個澡，當他將整個身體泡在熱水當中的時候，他感覺十分的舒服，說真的他非常喜歡泡澡，因為這種感覺很奇怪，身體上的疲憊在熱水的洗禮下快速的消散。
這種感覺真的很舒服，如果說條件合適的話，他願意每天都洗個澡。
可是現在天氣變冷了，而且吧，這裡又不是他家，即便他想洗澡，也沒有那麼方便，但是如果以後他定居了下來，就可以天天這樣做了。
但是現在距離那一天還有很遠的一段距離，因為從目前來說，他現在正在執行任務，這一次的任務不管是能不能完成，他都可能會有生命危險。
所以說他必須先解決眼前的事情再說，如果眼前這個問題再解決不了的話，那麼後果真的會很嚴重吧。
這是一個很嚴肅的事情，所以呢，所以他必須認真對待。
如果說這件事情他都不能夠認真對待的話，那麼以後要怎麼辦呢？
畢竟小命如果失去了，那就再也不可能回來了。
泡在熱水裡面，陳不凡感覺身體的疲憊之感在迅速向上，它差一點就睡著了，因為這種感覺真的太舒服了。如果可以一直泡著就好了，不過吧，他不能怕太久，因為明天還有任務要執行，所以今天必須要早一點睡，養精蓄銳。
不然明天怎麼會有精神去執行任務呢？要知道這一次的任務非同小可，有可能會有生命危險，一定要相當重視。不然的話，最後會發生什麼這個情況，還真的是不太好說。
所以說今天晚上他一定要休息好，只要休息好了，明天才會有精神呀，不然的話你明天哪裡來的精神啊？
到時候你困得要死，按了不能清晰的分析問題的時候。你才知道問題的嚴重性，因為這次執行任務非常的危險，不能有任何的差池。因為一旦被人發現，或者你露出了破綻，後果可想而知。
泡完澡之後陳不凡就回去了，一直在那樣的大澡堂待著也不是什麼好事情吧，而且現在時候也不早了。也到了需要睡覺的時候了，什麼時候該幹什麼，他很清楚，因為他是一個養生達人。
躺在床上，陳不凡心中祈禱了一句，今天晚上不要再做夢時候就放下心中雜念，妥妥的就入睡了。
他睡得很沉，因為心中沒有雜念。所以他很快就入睡了，當他醒來的時候已經是第二天早上了。他沒有想到這一個晚上他竟然真的沒有做夢，而且睡得很踏實，竟然睡到了自然醒。
以前他很少能夠睡到自然醒的，然而現在能夠睡到自然醒，這說明了什麼呢？
這說明了他的睡眠質量越來越好了，這是他沒有想到的。如果說以後都能睡得這麼好的話，那麼就很好了，擁有一個好的睡眠就會擁有一個健康的身體。
這一點毋庸置疑，如果說你的睡眠都不怎麼好，那麼你還想擁有一個健康的身體嗎？
這種可能性基本上很少。
因為睡眠才是治癒一切疾病的關鍵。
如果說你睡得都不好了，那麼還能夠身體好嗎？
當然有些人身體強壯，可能短時間內不會有什麼問題出現，但是長此以往的話，你就會養成一種習慣，最後你可能會睡不著，那樣的話就會影響身體健康。
在這樣的情況下，你自然需要更加認真努力的照顧好自己。
如果你不能照顧好自己，那麼最後身體就會出現問題，吃虧的人就是你自己。
起床之後，洗漱完畢。陳不凡，吃了點早餐之後，就開始在大街小巷走動昨天他的岳父大人已經安排好了一切，反正行動的時間在晚上。他現在還不需要過分的著急，如果說他現在就這麼著急的話。那麼以後要怎麼辦呢？
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做這種事情的時候，必須要心如止水，不能因為自己，你要幹什麼壞事情就顯得十分慌亂，這樣的話就會暴露自己。這可不是什麼好事情啊。
雖然他不是第一次做賊，但是做這種見不得人的事情。還是不太好，所以說他要努力的讓自己保持鎮定，儘量跟個美食來似的，這樣的話，或許還可以取得不錯的成績，不然的話，後果還真是很難猜測呀。
還好他也是一個見過世面的人，這樣的場面雖然有種驚心動魄，但是他還是能夠鎮得住場面，如果說他都不能夠鎮住場面的，那麼以後還要怎麼辦呢？
這可真是一個十分困難的事情啊。所以說他一定要認真一點。