穴竅和經脈，肉身的力量。
身體不停鍛鍊和能量的攝入。最終鍛鍊和攝入的能量沒有消耗完的匯聚在穴竅中，最終產生一股霸道的氣體。
因為這個氣體是人體的自身進化來的，和蠻族的傳承沒有關係。這股氣體被命名人體真氣。
真氣透過四通八達的經脈傳導到人體的沒一個部位。強壯人體，增強力量。終於突破力量上限。
修煉到高深同樣劈山斬嶽。和強族對抗。
然而人體脆弱，真氣霸道。在真氣的運用之中，充滿了危險。
一位位天才橫溢的人族，在開創真氣修煉運用之法中，有的能力不受控制，爆體而亡。有的走貨入魔，神志不清。有的經脈寸段，苦痛不已。
但是他們並不畏懼，成功的分享與人，失敗的告訴別人哪裡是錯誤的不能嘗試。
還有更多人勇敢踏上開創道路。前仆後繼。
代代堅持不懈，便有了真氣修行。
人人都可修，無天賦可依靠，無捷徑可以走。
唯有苦修不怠。苦練，苦練。是以命為純粹體修！
從此人族修行不單單隻有靈根修士一種門路。無數普通人也可以走向修行。
雖然體修號稱人人可修，毫無限制。但如果說攀登修行境界高峰，比起靈脩來千難萬難，艱難了無數倍。
靈根只是修行最快捷最順暢的一條康莊大道。這條路相對快捷順暢的。
大路能通往目標終點。
九曲羊腸，深溝高壑，只要不斷翻山越嶺，披荊斬棘，也有可能走到目的。
純粹體修就是這條艱險難行無數倍的曲折小徑。
人族修行境界高深之人，建立宗門，為人族廣傳修行之法。這便有了修士。
修行境界大致分為六境。
靈根修士的煉靈、金丹、元嬰、化神、返虛、天人。
純粹體修的淬體、金身、不死、法相、扶搖、洞玄。
這6大境界的劃分是為了和百族戰力大體對接。蠻荒其他種族大抵天生強大。人族的煉靈淬體境界。對他們來說根本不用修煉。隨著時間推移既天然就能達到。
而人族，先天不足。不修行，連猛獸都抵不過。
就算走上修行之路，可能終其一生也不過停留煉靈和淬體境界。直到壽元耗盡。
因為前期實在太過弱小，是以在人族內部習慣把修行分為九境。
煉靈境分為4個境界。1境感靈，2境顯靈，3境御靈，4境聚靈。接著是5境金丹。直到9境天人。
淬體境分為4個境界。1界開脈，2境強髒，3境淬骨，4境溶血。接著是5境金身。直到9境洞玄。
到了五境會有一次生命本質的進化。超脫種族基因的枷鎖，突破力量和壽元極限。
這時才真正能和強族屬於同一層次生命，才算是對等的。
是以人族稱5境之後上五境。五境，是修士的一道天塹鴻溝。邁不過去的百年枯骨。
跨過去多幾百年壽元，才有機會見識更廣闊的天地。