八段錦，最初起源於南宋，一共有很多個版本，立式、坐式、南八段錦、北八段錦，甚至還有演變的十二段錦和十八段錦，但無論是哪一個版本，他的基礎的動作都是一樣的，萬變不離其宗。
王昇前世年紀輕輕就開始養生，所以瞭解的不少。
八段錦是可以養氣血的養生功。
在網路上可以找到養生版本、國術版本等等，各個時期都有不同。。
王昇會的版本只有一個，國家體育總局版本。
這個版本是最新的版本，也是流傳最廣編訂的版本。
國家有編訂的版本，王昇自然不可能去找網路上那種不知道靠不靠的方法。
這個版本或許沒有太大的殺傷力，但最終的事實證明，養生鍛鍊氣血是沒有任何問題的。
王昇前世體質好和長期練習八段錦有些分不開的關係。
中正平和，蓄養氣血，增強體質。
王昇練了十多年，早就已經將這一套融入了自己本能。
沒有猶豫，王昇直接來到了屋外，開始嘗試練習。
“第一式，雙手託天理三焦……第八式，背後七癲百病消！”
國家體育總局的版本，速度不快，王昇打完一套花了十分多鐘。
果不其然，打完之後，八段錦的進度條出現了。
&nax（98.5%）”
看著這個進度條，王昇有些意外，竟然是滿級的。
“這是把前世的經驗也算了進去嗎？”
不過想想也不是沒有道理，原身的菊花種植都算上了，自己的技能沒有理由不算上。
這是好事。
本來還想著如果不是滿級，無法直接突破界限，自己的這一個月的時間就算要打破長期堅持的自律也一定要刷滿。
現在看來已經不需要了，自律的生活還可以維持住。
練習繼續————
進度條王昇可以主動選擇關閉與否，不過為了給自己一點動力，王昇沒有關閉，而是一直看著進度條提升。
或許是熟練度很高的緣故，半個小時之後，進度條就成了“養生八段錦：max（99.99%）”
並且當然的這一遍八段錦還沒有結束。
幾分鐘後，又是一套打完。
就在打完的那一刻，進度條變化：
&nax+1（1%）”
同時王昇似乎在迷濛中感受到自己的身體在雀躍，在渴望。
“這是……氣血的初步啟用？”
低階武者的一些知識是公開的。
想要成為武者，第一步就是要啟用自己的身體氣血，讓自己的身體活躍起來。