那些被姜寧忍著吃屎一樣的痛苦吃下去的臭豆腐在促使姜寧的星力進階之中消耗掉的能量不過九牛一毛，剩下的便一股腦兒的鑽入了姜寧的丹田深處。
漢白玉石臺的後方，是一條長長的鵝卵石通道。
踩在通道的上面，腳底板受力不均，上面的各個穴道隨著二人不緊不慢的腳步皆是受到了不同程度的刺激。
民間有專門的案杌小店，店裡的師傅多多少少都懂得一些蹺引疏導之術，只是那些手法費力費時，價格一般都不便宜，也就那些富足人家的子弟支援的起這般的享受。
而皇宮中，則有專門負責為皇帝和嬪妃們按揉軀體，疏導氣血的蹺引師，這些人一般都是女兒身，從小就被帶入宮中，懂事起便有專門的師傅調教，手法比起民間的那些案杌師傅自然就要厲害得多。
姜寧之前看過的《雲笈七箋》中，有一篇叫做《延陵君修真大略》的文章中，就記載有所謂以蹺引手法易髓，易筋的論述，只是，在那片論述之後，本應該附錄的《八指案杌》卻不翼而飛，只剩下了那些被人撕扯下來的凌亂碎角，倒是讓有心學一學的姜寧有些無奈。
中古時期，曾一度佔據了大陸北方五分之三地盤的大漢王朝，也曾有《武帝內傳》流傳後世，只是與《延陵君修真大略》一樣，《武帝內傳》現如今在大陸上各大書行皆有印售，但其中最為精要的部分，已經被繼承了《內傳》的後漢王朝珍藏於內廷之中。
而這《內傳》之中記載的手法到底有多厲害，姜寧不得而知，但是發售出來的各種版式的《內傳》之中，還是大略的記載了一些其中蹺引案杌之術的厲害之處。
《內傳》之中，有一句話，讓姜寧印象頗為深刻：
“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形。”
修行中人，鑄魄易精，凝血易血，生虛境開始，一直走到法域巔峰，這個漫長的過程，一直都是在易氣，至於之後的易脈，易骨，易筋，一般情況之下，沒有特殊的天材地寶和專門的修煉秘法，即便走到絃動道和的尊者境，依舊沒有什麼好的辦法，只能透過氣血元神的不斷增強對這些地方進行潛移默化的改造。
至於那最後的易發和易形，除了成就真一仙人，姜寧不知道還有什麼別的辦法能夠從根本之上讓這些地方發生改變。
所以，當然看過《內傳》之後，一度對這些案杌蹺引之術嗤之以鼻，人家道和境大尊者都不能隨隨便便做到的事情，你們這些拿筋捏骨的人能做到？
若是能，誰還傻乎乎的跑去修煉？
但是，當他在青陽峰上見過了師傅佟植親自請來的蹺引大師林
月心的手法之後，他就知道，是自己的理解出了偏差。
所謂蹺引案杌，只是在一定程度上改變人的精氣神骨，而並不能使其發生本質上的蛻變，比起修為進階對於人的增益自然不夠看。
可那些案杌手法，也不見得就是欺世盜名。
疏導經絡氣血，調理暗傷，甚至一定程度上幫助人們延長壽元，加速修煉，都有這不可小覷的作用。
當年那死胖子在外頭更幽極谷的人做過了一場，兩人皆算剋制，試探居多，倒也沒有多麼嚴重的傷勢，但是回來之後，卻被那人的真氣引動了早年行走江湖留下來的暗疾。
那胖子捨不得用自己那顆珍貴的昊元五芝丹，但是別的丹藥偏生又對這些不大不小，卻纏人的暗傷不起作用。
聽聞那林月心仙子獨好元食，真是胖子自己的強項，胖子找上門去，兩人便一拍即合，十頓元食，換了十次蹺引，一月之內，暗疾盡去！
而那林月心仙子所使用的手法，則是一門記載於奇書《黃帝歧伯按摩十卷》中的一部分，只有九十九字的《導引按蹺經》。
後來姜寧才知道，這門只有九十九字的《導引按蹺經》竟真的是蹺引案杌界的經書！
那時，姜寧才知道，古人總愛說的‘萬道殊途同歸’真的不是瞎話。