下午的800米預賽進行的波瀾不驚，陳明亮保持了自己的風格，以有氧運動大跨步風格一路領跑到結束，獲得的成績也很一般，1分49秒31，只能說正常進入了決賽而已。
回酒店也沒啥事幹，也沒有喜悅需要跟愛的人分享。
只能安安靜靜的看電視，要麼去健身房做一下簡答的熱身，保持身體機能，要麼找按摩師做一下按摩，當然不是大保健的那種。
體育隊的按摩師是男的，手法非常粗糙，很重，不過按完之後能夠休息的很好，不會留下傷病。
飯後，王教練特別召開了專項會議，就陳明亮的比賽策略進行了安排。
“明天的首項比賽就是100米半決賽，這次明亮就不要留力了。這次來的好手不少，你要保證自己能夠晉級的前提下再進行適當的放一放，不過也不要緊張，小組前四就能晉級。”
“預賽沒有必要去爭第一，因為你等下還有800米的決賽，這才是重頭戲。你的實力已經具備全國奪冠了，就努力的去發揮吧！我們也想過了，不能頭太鐵，栓在100米上是靠不住的，先保證800米成績，能依靠這個進國家隊也是好的。”
好的，陳明亮虛心接受。
畢竟是自己的第一次全國大賽，自己就是一隻低調的小小鳥。
低調做人，高調做事，成敗就在明天，加油吧！
第二天的比賽氣氛果然熱烈了很多，現場媒體比昨天多多了，今天才是重頭戲，一些有格調的媒體都是今天才出現，昨天根本沒人關注。
杜教練也知道了東山隊的成績，一個10秒54，一個10秒63，這樣的成績也想進國家隊，也不看看自己長相。
10秒54不是一個能夠引起人們重視的成績。各訓練隊也都沒有把東山隊放在眼裡，這就是一箇中下游的隊伍，不值得重視，根本出不來黑馬。
半決賽開始。
陳明亮自己和同隊的小張處在同一組。小張年齡其實也不小了，陳明亮要叫他張哥的。不過，因為陳明亮是教練組的心頭好，小張也不敢放肆，畢竟，受寵的不是自己，陳明亮才是隊裡的新一哥！。
他們這一組是第二個出場。
這時候就沒有弱手了，弱手早就被淘汰掉了。同組裡面的優秀選手有不少，大部分是京城和粵省的運動員。
在教練組不斷的薰陶下，陳明亮對他們的特點也已經耳熟能詳了，都是對手，幹翻你們！。
第一組比賽結束，跑的最快的是全國紀錄保持著，江西隊的舟偉，成績是10秒35。
第二組馬上開始。
做著熱身的運動員相互都沒有說話，包括同一隊的陳明亮和小張。
陳明亮在第六道，小張在第八道，道次是按成績說話的，兩個人預賽成績很一般。
“啪！”
發令槍響起！
陳明亮第一時間衝出去！，果然，又領先了隔壁的運動員小半個身位！
“半決賽也就這樣！跟以往的比賽沒啥區別”陳明亮用眼睛的餘光看著四周，他感覺自己是領先的，不由心裡感嘆。他雖然也還是個初哥，但是覺得高手好像也就那樣了吧。
“這個黑小子速度好快，眼生啊，這是誰？”