當晨光斜照時，又是一個大好晴天降臨。這一日，是刀無情統治時期的第四日，也是赤火重地鐵血堂候選成員集訓的第四日。
一號修煉場上，赤火重地四百五十五名有為青年，連同小刀共四百五十六人，如同夯杆一般，默默的佇立修煉場，紅光照射，眾人周身一股無形的氣勢散播，在紅光的映襯下，就像是血霧在繚繞。
眾人不動，血霧繚繞，是屍山血海中佇立不倒的旌旗，是驃勇戰士臨死時橫插的尖刀，有股股鋒銳的意志和不倒的氣勢，如山嶽盤伏！
刀無情依舊單衫一襲，乾瘦的身軀頂著寬鬆的黑色單衫，就像是竹竿上掛著一款綢緞，瘦骨嶙峋，令人寒意湧現。真不敢相信刀無情三十歲的身軀下，到底蘊藏著怎樣的詭秘與可怖！
刀無情，赤火重地一方的教習，在他擔任教習的三天裡，赤火重地有為青年們的修煉時間，幾乎算是最短暫的，一日之中，只有晨練。且晨練的內容，並不是震天徹地的絕學，仰或是殺人如剪草的高明戰技，而只是修煉一途最簡單、最基礎的基礎修煉！
在眾人的不解中，埋怨中，氣惱中，堅持晨練三日之後。當感覺到自身修為逐漸精純，逐漸飆升之後。埋汰頗多的赤火重地有為青年們，終於緘口不言，徹底的歎服！
如竹竿插在修煉場中央，刀無情臉色冷如寒冰，好似眾人跟他有殺親之仇一般，沸騰的寒意，一直籠罩著赤火重地四百五十多人！
“今日的晨練，‘軸弓彎腰三連擊’，三千次。”
刀無情聲音有些沙啞，令人耳鼓很是難受，道：“所謂‘軸弓彎腰三連擊’，就是將自己整個身軀的力量，盡皆聚集到周身各處，然後將軀體緊繃成拉滿弦的弓，待得力量聚集到最大時，便身軀回縮，像箭矢激射，騰空躍起虛空七丈以上。在虛空中，完成對敵人的三記大殺招！”
“軸弓彎腰三連擊”？
聽完刀無情的解說後，眾青年已然知道，今日的晨練，依舊是鍛體練力。是夯實修煉基礎的最簡單修煉。
第一日練手，第二日練上肢，第三日練腿，而這第四日，則是練下肢。
雖然這“軸弓彎腰三連擊”看起來和下肢關係不大。但若仔細想來，就會發覺，“軸弓彎腰三連擊”簡直就是專門為修煉下肢打造的最好功法。
“軸弓彎腰三連擊”，聚集周身勁力，散播全身各處。隨後隱而爆發，在虛空之上轟殺敵人。這一招雖是周身各處及腰力的最強體現，但若沒有雙腿，下肢的彈跳之力，怎能躍上七丈虛空？若是無法躍上高空中，那這所謂的虛空殺人，也就是笑話一句了！
“軸弓彎腰三連擊，日中十分完畢三千次。現在，立馬行動！”刀無情目光如電，掃視全場。冷冷發出號令，便如一坨冰塊，站立不動了！
“軸弓”，軸乃萬物中軸，用在人身上，那就是上肢和下肢的交接處，是人體最重要的發力源泉。亦是人體最脆弱、最不堪重擊之處，若是萬斤之力轟砸人體中軸，那最有可能的結果就是“輕則癱瘓，重則生死當場！”
刀無情集訓之法“軸弓彎腰三連擊”，雖是修煉下肢為根本，但也蘊含對人體中軸的修煉，由此可見，練氣士強者的教習，其訓練之法可見一斑。
軸弓，聚集周身力道。
彎腰，收縮軀體成滿弦之弓。
三連擊，整個人體騰空而上，在虛空之中發動各自最凌厲的攻殺手段三次！
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一號修煉場上，青年們或彎弓拉箭，或騰空高懸，或勁氣凌厲，或殺招盡出！
小刀騰空，揮刀如閃電般耀眼，刀力如電火花閃爍，將虛無的空氣劈砍的“磁磁”聲響。
彎腰，騰空，出殺招————彎腰，騰空，再出殺招、、、、
小刀每完成一次“軸弓彎腰三連擊”，周身的力量，就會耗損大半。隨著力量的流逝，軀體內頓時流動出更多的力量，週而復始，數次迴圈後，就會形成一個完美的輪迴。
這個外力造成的力量輪迴，在體內翻騰奔湧，橫衝直撞，最終湧向練體屏障之處，開始發起微弱但卻不間斷的轟擊！
十次、百次、千次，
千一百次，千二百次，千三百次，
小刀徹底的陷入了“軸弓彎腰三連擊”的修煉之中。隨著時間的推移，一個兩個三個四個五個、、、、一直到四百五十六人，盡皆和小刀一樣的陷入修煉之中後，刀無情冷漠的臉上，這才露出一絲僵硬到極點的滿意之色。
晨光已逝，日上中天，當熱烈又刺眼的日光烘烤大地之時，小刀這才從“軸弓彎腰三連擊”的修煉當中，徹底的清醒了過來！
日上中天，時辰已到。赤火重地四百五十多人盡皆完成了“軸弓彎腰三連擊”的修煉。他們汗水浸溼了單衫，但卻一副收穫頗多的樣子，興沖沖的飄然離去。當然也有例外。一些刻苦修煉之輩，此刻卻並不離去，而是繼續揮灑汗水中！
小刀完畢‘軸弓彎腰三連擊’將近四千次。此時終於停息。閉起雙眼，默默感覺了一下體內的變化，小刀露出滿意之色。他練體七元境初階的屏障，已被大小姐崇雪薇打碎，現在正轟擊中階屏障。今日一番晨練，卻沒想到已經將練體中階屏障，轟擊了略微鬆動。
練體七元境中階的屏障雖然只是略顯鬆動，距離完全轟碎屏障還相差很遠，但是小刀已經很滿意了。
練體屏障，越到後面，越是堅固。若將練體六元境的練體屏障比作硬木，那麼練體七元境的練體屏障就是青銅，而練體八元境的屏障則是紅銅、、、、
因此，一日晨練的苦功，便能轟擊的練體七元境中階的屏障，略顯鬆動，小刀很是滿意。略微估計，今日晨練的功效，絕對能和一枚造化丹藥力所造成的效果相媲美！
檢查完體內的變化後，小刀睜開雙眼，和崇成武等人道別一番，便向著刀無情之處而去。赤火重地有為青年們晨練一畢，便是自由支配的時間，但是小刀卻不同，他不但早晨晨練，整個下午還要跟隨刀無情修煉刀法！