以自己目前的水平，應該能夠做到上乘級別。
【老鴨湯，湯汁澄清香醇，滋味鮮美，鴨脂黃亮，肉酥爛鮮醇，是一種集美食養生，傳統滋補，溫養，調理為一體的美食。】
看著系統對老鴨湯的介紹，葉長青滿意的點了點頭。
這應該能夠幫助眾人快速恢復過來。
美食和丹藥不同，簡單一點來說，丹藥更多是硬性的治療，而美食則普遍為軟性的滋養。
得知葉長青要做飯，一眾弟子都是忍不住興奮了起來。
先是將血鴨洗淨，砍成小塊，而後山藥去皮，切成小塊，蓮子清洗乾淨。
湯鍋之中加入清水，鴨肉煮開後撇去浮沫。
之後將山藥，蓮子放入，小火燉煮兩個時辰。
最後倒入枸杞，加入適量食鹽，一鍋美味滋補的老鴨湯就完成了。
並不難，葉長青也就只需要在一旁休息，關注下火候就行了。
待老鴨湯出鍋，眾多弟子都是雙眼放光，雖然身體疲憊，可面對葉長青的美食，還是爆發了激烈的爭鬥。
“師弟，你的禁術應該只是入門吧，副作用更大，我看這一頓飯就不要再和師兄搶了吧。”
“呵，師兄這是看我不起？纏手。”
“清流壁。”
一時間，院落之中，各種術法又浮現出來。
只是這術法有些奇怪，因為禁術的副作用，原本化境級別的纏手，施展出來，只有特麼的一根靈力絲線。
連狗都捆不住，更別說是對付道一宗弟子了。
可偏偏，面對這殘缺版的纏手，這名師兄施展的清流壁，更加離譜。
只有巴掌大小不說，特麼的薄的還像一張紙，隨便一捅就破了。
可饒是如此，眾弟子依舊不甘示弱，激烈的打了起來。
“綿掌。”
一掌拍出，僅僅飛出去怕還沒有半米，直接就消散開來。
“哈哈，師弟，你這綿掌還是修煉不到家啊，看師兄的流光步。”
一步跨出，腳下亮起一道流光，可也只是一閃而逝，再一看，就特麼只移動了半米不到的距離。
“臥槽.............”
平常隨隨便便一步就是百多米，輾轉騰挪的流光步，眼下只特麼移動了半米不到。