陸然停了片刻。
本子說的沒錯，他的確想要對夢有更深一步的瞭解。
他忽地想起本子曾經在這個問題上，對他指點過一二。
但是當時，只是給他開啟了一扇門，卻在門口，淺嘗輒止，沒有深入。
後來因為忙碌，一直沒有機會向它再多討問一些。
這個時候，本子提出自己知道這個問題的答案，倒也正好，可以抓住機會找它問個清楚。
陸然手捧著本子，坐回了書桌上。
“你不說，我都快忘了。你可是答應過我，告訴我怎麼解夢的，後來只推薦了幾本參考書你就溜了，這回，你可得給我補回來。”
陸然抓著本子，一副不會放過它的樣子。
“別，別急啊，一點一點來嘛。”兔子搖晃著肩膀，作撒嬌狀。
陸然一身的雞皮疙瘩都掉地上了。
“要掌握夢的技術，你還有很多的知識需要積累。”兔子豎起了短粗的手指說，“在這之前，我還是對你的疑惑，稍作解答吧。
關於夢與催眠。”
看到這裡，陸然眼睛一亮，有些意外，也有些期待。
“你會告訴我，它們的關係？”
“它們的關係，一兩句話是說不清楚的，它們可以說既有區別，但又並不是兩件不相關的事，所以，我先找一個角度來向你對比一下它們吧。”本子沒有直接回答陸然，轉了個方向道。
“什麼角度？”陸然反問。
“我們的大腦。”
“大腦？”
“對，夢和催眠，說到底，都是我們的大腦所經歷的某種意識狀態的一個過程。
舉例說，我們感覺，夢，是隨意的、完全不受控制的意識狀態；而催眠，則是半清醒的、受控制的意識狀態，所以，這是它們的一種區別。
而這種區別，反映在大腦中，就會呈現出兩種不同的腦電波的頻率和形態。
根據認知神經科學的研究，大腦在不同的狀態下，大體會產生四種波形，分別是β波，α波，θ波和δ波。
人腦處於緊張和壓力的狀態時，呈現β波，它以每秒鐘12～25周波的頻率執行著。
當人們處於清醒、專心、保持警覺的狀態，或者是在思考、分析、說話和積極行動時，頭腦就會發出這種腦波。
這種狀態久了，會產生腦疲勞，若不休息，形成疲勞擠壓。現代人的亞健康，通常就是這種狀態持續，堆積壓力的結果。”
說到亞健康，陸然哦了一句，感覺又漲知識了。他知道，這是距離催眠和夢境，都很遠的一個狀態。
“α波，是人腦在學習與思考的最佳腦波狀態，它是即清醒，但又是放鬆的。它以每秒鐘8～12周波的頻率執行著。當人們在做‘白日夢’或遐思時，腦波就會呈現這種模式。
它提供了一座清醒的意識與潛意識之間溝通的橋樑。這種狀態下，身心的耗能是少的，但是腦補的運作十分靈敏，快速。”
這個狀態，就有些接近催眠和夢境了。陸然心下判斷著。
“第三種和第四種波形，是θ波和δ波。
它們的頻率分別為每秒鐘4～8周波和每秒鐘0.3～4周波。
θ腦波，是人在淺睡眠時的腦波，屬於“半夢半醒”的朦朧時段。
而δ腦波，則是人處於沉睡時候的腦電波……”