侯齊被騙了3000功績點，不過心裡只是微微不爽，但是反正這10萬的功績點，也是議長許諾給的，來的容易，花起來絲毫也不心疼。得到了自己想要的步法，提升自己的實力才是最重要的。
侯齊這時也睡不著了，好在精神恢復了不少，於是開啟快慢步的秘籍看了起來。侯齊還吐槽這名字和前世的舞蹈入門的名字一樣，看完才知道，這3000功績點花的太值了。
原來夢公素給他的秘籍雖然叫做快慢步，卻包含了兩套步法，一套是快步，講的就是一個字快跑。沒有任何的實際的步法，只有呼吸方法，燃燒自己的氣血或者內氣增加自己的速度。效果只有30分鐘，如果時間長了，氣血或者內氣消耗過多的話，就會傷及自己的根基。當然如果有天材地寶補充的話，你就可以增加時間，以便自己脫險。
侯齊看完快步後，心中高興的無以復加，這簡直是貼身為自己準備的。別人補充氣血或者內氣不容易，他可不怕，他的雷霆晶米能快速的補充能量，比氣血更實用。也就是說，只要雷霆晶米充足，他可以一直跑下去。當然這只是理論上如此罷了。
另一套慢步卻是將的近身戰鬥所用，講究的就是靈活多變，讓自己的對手看著慢起來。配合著繁雜的步法，讓自己快的同時，也更能隨著步法隨心所欲的攻擊敵人。
沒有辦法，快步不用怎麼修煉，只要記住其中的呼吸法門，能讓自己的氣血或者內氣加速燃燒，就成功了。可是這個慢步，卻要記住這些繁雜的方位。不過這些難不了侯齊，前世在神州上學的學生，學習好的那個不是博聞強記。背書是最基本的要求了。很快的他便記住了，於是再也坐不住了。
這時的天已經大亮了，他打算去試試快慢步。走到大廳，看見在沙發上睡得正香的賀蘭，侯齊心中一動，這秘籍是議長給自己的，又沒有說不讓自己傳給別人。好兄弟，有好的東西自然要一起分享了，於是侯齊走過去，叫道“賀蘭，天已經亮了，趕緊起來！我這裡有好東西，保證你感興趣。”
喊了半天賀蘭連動也不動，侯齊想去拿水潑他，不過轉念一想，大聲的說道“夢悠然剛剛來通話了，說她馬上就要到了”
賀蘭猛地睜開了眼睛，喊道“你說的是真的，我的女神真的要來了？”
侯齊氣急，合著剛剛自己喊了半天，這個傢伙早就醒了，沒好氣的說道“假的，我要是不這樣說，你個混球，還不醒呢。”
賀蘭一聽假的，馬上沒有了精神，有氣無力的說道“猴子，你看看我才睡了多長時間呀，你還讓不讓人活了？”
侯齊說道“我得到一步身法的秘籍，要去修煉試試了，你不來不要後悔。”說完也不管他，獨自的向外面走去。
賀蘭剛剛開始還說道“什麼秘籍呀，你自己去吧，我還要睡一會兒。”說著就躺下了，猛地賀蘭有坐了起來，追了出去，看見侯齊走進廚房，連忙過去問道“你說的，是真的。你真的有身法的秘籍。”
這時候侯齊打算先把粥煮上，這樣的一會兒修煉快步地時候，自己隨時可以補充能量。面對賀蘭地提問，說道“你問那麼多幹什麼？你不是去睡覺的嗎？”
賀蘭急忙說道“沒有，沒有。我早醒了。快說說，快說說。你怎麼得到的？”
“你別管我怎麼得到的，就說你練不練吧？”侯齊問道。
賀蘭馬上說道“練，當然練了。可是你能傳授給我嗎？沒有創始人的授權，你傳給我，不怕聯邦的執法部嗎？”
侯齊說道“這個你放心吧，絕對沒有問題的。”心想“議長，會計較這個！”
賀蘭笑道“那太好了，在哪裡呢？”
“在我的終端裡，你看完記住，這幾天，除了提高修為，我們主要練這個。”侯齊說著摘下了自己的終端。聯邦的終端其實和腕錶差不多，只不過材料更加的高階，科技更加先進而已。而且終端只有聯邦的戰略通訊部，才能製造和發放。損壞了，會很麻煩的。所以一般的時候，都不會摘下來的，但是，現在就他們兩個人，摘下來也無所謂。傳輸的話，誰知道，要不要花錢呀。
煮上粥，把終端開啟後。侯齊說了一句，“你先看吧，我先出去試試。”見賀蘭正在聚精會神的認真觀看。沒有等他開口，就出去了。
到了外面後，侯齊先是想了一邊慢步的步法。然後開始按照秘籍上的步法練了起來。開始的時候，不是自己的右腳拌左腳，就說左腳踩右腳。練了半天，摔了不知多少跟頭後。侯齊終於不在摔了，做完了整套的步法，他高興壞了，說明自己有進步，不過動作還是不能快，一快還是要摔倒。