“所以啊，這第一步，便是先讓全身上下的筋脈活動起來，來，馬步先紮上。”
餘平命令道。
“啊！不是說好了不站樁嗎？”李勻蘇忍不住發出一陣哀嚎，哭訴問道。
餘平卻淡淡反問：“那你保證你已經活動開了？不知道是誰，今天可在床上躺了半天呢？”
“那是個意外，要不是那奇怪的祖父突然出現，我不可能會睡那麼久的，再者說了，睡覺這件事情，難免有懶床的意外，師叔可不能老拿這件事情說事，這是第一次，以後也不允許。”
餘平驚訝的看著李勻蘇，“喲？你小子學起來你椿申師父和你師公那一套了是吧？跟我將起道理來了，好！今天這馬步，你不扎也得扎，速速開胯。”
“......”
李勻蘇不情願地張開腿，半身蹲下握拳貼腰看著餘平，“扎，我扎還不行嗎？你可不能生氣啊。”
“呵呵。”
餘平咧嘴一笑，說道：“不瞎扯了，你記住，我待會兒會口述這運氣之口訣，你要自己用心去感悟，然後運轉起來。”
“嗯！”
李勻蘇自然不敢怠慢，畢竟這修行事情，一向要嚴肅以待，老話常說：師傅領進門，修行在個人。
如此紮了大概一炷香時間，李勻蘇慢慢就覺得雙腿開始有點乏力起來，那肚子也不自覺的開始收縮，顯然是準備妥當了。
餘平坐在那木椅上，看著李勻蘇額頭的汗珠不斷冒出，緩緩說道：
“運氣其一，熟體。要熟悉自己身體的各個部位，各條筋脈。”
......
“運氣其二，活脈。要感知每一條筋脈的律動，自始至終。”
......
“運氣其三，發勁。要利用好每一縷真氣的使用，毫無保留。”
......
“運氣其四，融匯。要將真氣與血液相聯絡起來，合二為一。”
......
“運氣其五，推氣。要用心去緩慢推動真氣前行，意念專一。”
說完，餘平端起那熱茶，細細品了起來，不再說話，作過多的解釋。
李勻蘇則好生記憶著這些話，雖然看起來不是很淺顯易懂，但是隻要稍加揣摩，也就不難知曉其大意。
隨即站起身子來，盤腿而坐，在安靜中冥想起來。