翌日清晨，當一抹殷紅剛剛從遠處天際線露出時，在霧氣瀰漫的樹林中，兩道早起的身影，正以一種緩慢均勻的速度，從茫茫的林中奔跑而過。
出現在這清晨樹林中的兩人，是年少的一男一女，少年眉清目秀，看上去給人一種朝氣之感，他跑步時的動作很是熟練和標準，其呼吸也是極有節奏；然而那跟在其身旁的少女，卻是動作生澀，她跑起來也是忽快忽慢，而在持續跑了近千米後，其呼吸更是變得粗喘了起來。
“呼！少...少爺，能...能不能呼...停...停一下？”
雖然是慢跑，但在連跑了近千米後，少女顯然已經接近了體能的極限，她的呼吸開始出現混亂，步伐虛軟無力，在這般情況下，少女只能對著跑在前端的少年苦苦央求道。
然而那少年卻是搖了搖頭：“不行，今天得跑四里路，堅持一下。”
四里路便是兩千米，也就是說，他們現在才剛剛跑了一半的里程，這讓得那少女差點兩眼一黑，但是，這次的晨跑是由那被她叫做少爺的少年提出的，因此她是無論如何也拒絕不了了，所以，少女只能是緊咬著牙，繼續跟上了自己少爺的步伐。
遠處天際的太陽此時已經冉冉的升起，那灑向大地的明媚晨光，飛速驅散著林中彌散的茫茫霧氣，隨著可見度的逐漸增加，那跑在林中的少年二人的面容，也是逐漸清晰了起來。
少年不是別人，正是宋義，而跟著他來到林中晨跑的侍從少女，自然就是喬芸。
對於今天早上由宋義突然提出的晨跑，其實作為隨從的喬芸，很是疑惑不解，她被宋義叫起來的時候，天還處於一片灰濛濛之中，而即便是平日裡起來做飯燒水，喬芸也沒有這麼早醒來過，因此一開始喬芸以為是發生了什麼事情，然而宋義告訴她的，卻是讓其快速穿好適合運動的常服，之後還處於睡意朦朧之中的喬芸，就被宋義拉到了這樹林中晨跑。
“少...少爺呼，我...我們為...為什麼要呼...出來這...這樣子跑？”滿心疲憊的喬芸，忍不住向宋義問道。
“呼...這是我一個計劃的第一步。”宋義呼了一口氣，偏過頭去對著喬芸說道：“你別問了，我怎麼說你照做就行了。”
“是...是。”點了點頭，喬芸只能吞下一切疑問，繼續咬著牙，跟上宋義的步伐。
莫約數分鐘後，當最後的一里路程終於跑完時，宋義和喬芸，已是來到了一條清澈的溪流旁。
“可以了，停下休息吧。”
在河流邊停下步伐，宋義對著喬芸揮了揮手，而聽得宋義說能夠休息，喬芸也是如同得到了解放般，直接靠到了一棵樹旁喘著氣休息，之後她又到溪流邊捧起清澈的河水解渴。
此刻，宋義也是站在一旁，他看著這一幕，臉上不由浮現了微笑。
昨天晚上，在宋擎答應了讓自己嘗試將搏擊技巧教授給家族中的僕人侍女之後，宋義馬上就對這件事情做出了詳細的計劃，而這種推廣的嘗試，第一步當然不能是直接將一大群僕人召集起來，宋義得先找一個人作為試驗，然後才能進一步確定自己的訓練方案。
而試驗物件的話，宋義所想到的第一個人，自然就是這跟隨在自己身邊的侍女喬芸了。
不過作為第一試驗物件的喬芸，體質上並沒有達到能夠直接開始訓練的要求，所以宋義才會在清晨的時候將她拉起來晨跑，為的就是先提升其身體的素質。
“少爺，那有幾條大魚！”
就在宋義看著喬芸蹲於溪流邊飲水時，喬芸突然站了起來，並指著溪流中距離自己兩三米外的一處灣流，對宋義說道。
宋義聞言，也是直接上前，往溪流中看去，因為河流深度平均只有不到半米，而那河水也明顯是從遠處山谷中流來，很是清澈，所以宋義直接就透過了河水，看見了那幾條正躲在幾米外一塊石頭縫隙中的魚兒，而正如喬芸所說，這幾條魚確實足夠大，至少有三四斤的塊頭。
宋義對著喬芸做了一個不要出聲的手勢，然後他便是退步到了不遠處的一棵樹下，伸手將幾根垂下的枝葉折斷，並擼去葉子，做成了尖頭的小叉子。
“呼。”抓著手中的幾根木叉，宋義試著慢慢催動體內元氣，之後以一根木叉瞄準了七八米外的一棵樹，緊接著直接用手甩出。
咻！
在宋義以體內元氣強化了自己手上的力量後，那道被甩出的木叉直接以迅雷般的速度插在了不遠處的那棵樹上，結果不僅精度不錯，而且足足深入了有半根食指的距離。