時間慢慢過去，原本還在堅持的牛仔們已經東倒西歪的倒在牧場草地上，望著天空發呆，而這邊的李斯科和李鳳也結束了今天的教導，結束了今天的晨練。
“小李啊，練習完感覺怎麼樣？是不是感覺精氣神比往日好了很多？”
李鳳慈祥的問著李斯科的感受。
李斯科閉上眼睛體會了一下，是感覺有些不一樣了，他感覺自己的肚子有些響叫，但是又不是餓了那種叫聲，指尖有些痠麻的感覺，還有些溫熱，因為剛才的全神貫注，腦袋有些痠痛。
他把這些感受描述給李鳳聽，對方開心的直拍大腿。
“沒錯了，就是這種感受，大腦痠痛是因為你完成的動作是靠腦袋中的神經的興奮和抑制調節的，肚子和手指的異樣是暢通經絡的表現，血管開始提高供氧能力了，才有的表現。不過不得不說，很多人都是練習了很多次才有這種感受，你第一次就能體會到了，看來你是一個耍太極劍的好苗子。”
李鳳講解著自己知道的情況，一邊講解，一邊看向李斯科的目光更加慈愛了，能有一個跟自己同樣愛好的後輩，可真是很棒的事情。
“是麼？”
李斯科聽到自己被李鳳誇獎，傻呵呵的笑著。
“晚上跟我一起跳廣場舞，你阿姨雖然不會你們年輕人的舞蹈，但是我們練習的舞蹈對鍛鍊身體也很棒的。”
李鳳提著自己的劍，招呼著李斯科往城堡裡走，一邊開啟了話匣子。
“你要知道，養生和保養身體，要早早的開始，你們這個年紀就剛好，有個好身體比什麼都強，別到阿姨這個年齡段，才後知後覺的明白有一個好身體的重要性，那時候都晚了，身體器官和機能都開始下降了，保養也沒多大用處了，就跟壞了的水桶一樣，用東西堵住也只是延緩水流乾的速度。”
“我看阿姨和叔叔的身體都很好啊，一定能長命百歲的。”
李斯科幫李鳳提著劍，恭維的說著。
“可別，我一點都不想活那麼久。”
李鳳搖著頭笑著，
“活得久有什麼用呢，我這一輩子活了那麼久了，也什麼都體會過了，吃過苦，現在也能享福，這就夠了，這老人啊，活久了也遭人煩。我啊，就活到你們生孩子，幫你們帶幾年，就心滿意足了，什麼都不遺憾了。”
對於這個話，李斯科就沒有辦法接了，他知道這是李鳳在提點自己，催促他跟張黎早點結婚生孩子，生個外孫給李鳳帶。
這個問題他也跟張黎討論過，可是張黎不想這麼早生孩子，還想再過幾年自由的日子，在這件事情上，他只能聽從自己女朋友的意見。
用完了早餐，平日這個時間李斯科都有些睡意，看著書就開始打盹，可是今天完全沒有這個情況，精神好的不得了，注意力也比往日要集中了很多，這讓他十分驚奇，感嘆著太極劍鍛鍊身體的效果之高。
“還真有效果，看來以後要把這個練習方式堅持下去。”
李斯科經歷過前世那副白領的身體，時不時都會生病，感冒，發燒，這種小病總是出現，現在這幅身體就健康多了，已經很久沒有生過病了。