“自尊，是指一個人對自己整體價值的認識。簡單的說，如果你通常認為自己是一個有價值的人，那麼你的自尊比較高；反之，你覺得自己總體上沒啥價值，那麼你的自尊就比較低。”
“自尊的高低是怎麼來的呢？現代的行為遺傳學早發現，自尊是有不可忽視的遺傳基礎的。當然，後天環境也是影響顯著的……”
下午，國科大。
“叮鈴鈴……”的校園鈴聲響起後，寧有光快速結束課程。
“好了，今天的課程到此結束，課後大家有不明白的，可以多看些相關材料，深挖一下。”
“寧老師拜拜。”
“寧老師外面下雪了，需要我送你回去嗎？”
“哈哈，小心寧老師的男朋友吃醋。”
“寧老師路上慢點，雪天路滑。”
“不用了，你們也早點回去休息吧。”
鬧哄哄的教室，寧有光站在講臺上笑著合上書本，裹緊大衣走出教室。
外面陰沉的天空飄起雪，可是校園裡很多人對此很興奮，爭相跑出室內來外面擁抱這場雪。
這是今年的初雪。
在這些歡呼雀躍著擁抱雪花的人群裡，也不知道是誰先喊：
“我要吃火鍋！”
立即帶動了一陣附和聲：
“我要吃炸雞！”
“我要吃麻辣燙！”
“我要吃烤肉！”
“……”
少年們慶祝的方式雷同，喜歡的食物可以有不同。
寧有光則不同，她什麼都不想吃，只想回宿舍安靜的待著，快速進入自己的深度工作時間。
和時望月分開住後。
她又嘗試著恢復了從前的狀態，很快讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對食物的慾望，學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。
下雪天裡，室外的天黑的比往常更早。
國科大校園裡許多地方早早開了燈，暮色四合，越來越大的雪花與這些燈光相遇，將薄薄的積雪籠罩了一層輕柔的薄紗。
寧有光抱著書，任遊離的目光穿過校園裡擁擠的人群，一路向北，往宿舍裡趕去。
途中，她路過校園的人工湖時，見一汪碧綠的湖水，在紛紛揚揚的雪花的映襯下，如翡翠一般，美的婉轉動人。
只想奔回宿舍的心情瞬間變得沒有那麼急迫了……
這麼慢下來的結果是，等她回到宿舍時，身上已經覆蓋了一層薄薄的雪。
她站在門外拂落一身積雪，猶如拂落滿身塵埃。
進屋後，她迅速鑽進小廚房，拿起養生壺煮起桂圓紅棗茶。
接著，又拉開衣櫃的門，拿起睡衣進入浴室。
冬天的夜裡，就是要早早洗澡，早早換上毛茸茸的睡衣或家居服後喝茶才舒服。
洗完澡，吹完頭髮，毛茸茸的睡衣穿上身，小廚房裡提前煮的桂圓紅棗茶也好了。
她迅速給自己倒了一杯，趁熱喝完，又給自己倒了一杯後，這才在電腦面前坐下來——
深度寫作時間到！
認真的檢查完昨日書寫的章節，她的腦子裡對今天所要書寫的內容，已經有了一個大致的框架。