在每個劍道流派中，洗練武士之軀的秘傳，都是秘傳中的秘傳，可以這麼說，沒有獨特的秘劍，無法開創劍道流派；而沒有洗練武士之軀的秘傳，就算是開創了劍道流派，這個流派也上不了檯面。
“弟子聽從師父的安排！”長元名又是一個頭磕在地上。
他這段時間以來，除了整天小心翼翼的維持狀態，穩定武魂以外，有時想起自己現在的樣子，還是覺得像是做夢一般！
長元名很早就正式加入了心一流，可以說他從初中開始，就是心一流的學員了，當然是不用交學費的那種，他不但每天要上學，自己練劍，還常常要幫助劍道館（不是東京的這個總部）帶著一幫來劍道館學習的小孩子練習劍道。
而他的學習成績也不是多好，所以，等長元名高中畢業，就正式加盟心一流，當上了拿著工資的內門弟子。
這些年來，心一流的發展和困境他都看在眼裡，急在心裡。
可惜，長元名無論在經營方面還是劍道方面，都不算傑出，除了他帶的一些劍道班頗受好評之外，也就沒有什麼成績了。所以，他也只能心裡著急，忙是半點也幫不上的。
可是突然天上掉了餡餅，他接到通知，說自己將拜入心一流一位新晉的‘免許皆傳’門下，當真讓他吃驚不小。
心一流再怎麼說也是一個擁有接近四百年曆史的劍道流派了，雖然比不上那幾個流派歷史幾乎和日本建國一樣長久的流派，但也真不算短了——美國的歷史才兩百年呢！
這麼長久歷史的一個劍道流派，居然出現了一位‘免許皆傳’，這是何等的天才啊！
長元名懷著一顆激動的心，趕來東京報道，結果第一次看到這位‘最高師範’，心裡就涼了半截。
這也太年輕了吧，該不會是青木宗主走投無路，拿出來騙人的幌子吧？
當然，在宗堂開門儀式上，他就算心裡有所懷疑，也斷斷不會開口給自己宗門添亂的。
後面發生的事情完全超乎了他的想象，他從未想過，自己竟然有一天，能跨入那個被傳的神乎其神的劍豪境界，這種反差讓他從對這位年輕的師父略有懷疑，一下子走到了另一個極端，變得盲目崇拜起來。
反正他閉關待在這間劍道室裡，誰來叫他，長元名都不放心出門，而柳生元和過來看他一眼，說了一句：“你的武魂穩定了。”
長元名頓時覺得，嗯，自己的武魂真的穩定了，這下可以出去了。
“嗯，既然你說聽我的安排，那麼我給你指一條與眾不同的路！”柳生元和滿意的點點頭，聽話的試驗品最好了。
“常人洗練武士之軀，往往急功近利，第一步就是刺激肌肉，想要一步登天，儘快獲得更強的力量速度。”
柳生元和在劍道室裡來回踱了兩步，說道。
“這種想法當然也無可厚非，不過，這樣的洗練方式後患無窮。人體是一個平衡的系統，每個人能給自己身體提供的支援都是有限的，肌肉發達了，那麼假設總量暫時不變的情況下，內臟和大腦獲得的營養支援就減少。”
“所謂四肢發達，頭腦簡單並不是沒有道理的，也許一個常年不運動的人，運動肌肉，可以連帶著刺激內臟活躍，而我們這些人卻沒有那麼多潛力可挖，畢竟我們日常就已經比較充分的開發了人體潛力。”
“所以，若是首先洗練肌肉，必然影響未來的發展和人體壽命。為師要讓你走的一條路，乃是要首先洗練內臟，所謂兵馬未動、糧草先行，內臟健壯，將為你全身上下打下良好的發展基礎，能夠提供更多的營養支援，才可以承擔以後的人體其他組織的下一步洗練。”
“不過，我先把話說在前面，洗練內臟對你提高劍道，沒有半分幫助，只能增厚你的潛力，你可明白？”
“弟子明白，師父的苦心，弟子感激不盡！”長元名感動的險些再次留下眼淚。
別人有一個能派上用場的徒弟，恨不得立刻拉出去當成騾馬使喚，而這位少年師父，完全是為了弟子著想，這種師父，簡直就和自己的父親一樣，全無私心，只有愛護啊！
柳生元和為了老爹的身體健康也算是煞費苦心了，他老爹柳生和島又不需要當什麼劍豪，只要有個健康的身體就萬事大吉了，至於長生，那個還太遙遠，柳生元和自己的長生還不知道在哪裡呢，當然對老爹的長生更是摸不著頭緒。
不過，人體的內臟乃是人體健康的決定者，只有摸透了人體內臟的規律，找到強壯內臟的辦法，才能徹底解決家人的健康問題。柳生元和一開始倒是有心以自己為模板，給家人打造健身計劃的，可是他明顯忽視了人的惰性，反正幾次在家裡推廣他的健身計劃都不太成功。
無奈之下，只好退而求其次，你們不肯主動健身，我幫你們健身還不行嗎？於是，就出現了這個人體調整計劃。
一來為自己將來洗練內臟收集資料；二來就是要看看，長元名這個與父親身體形態接近的人，是如何刺激內臟，提高身體潛力的。反正有自己在邊上看著，最主要的危險倒不是武魂刺激內臟的問題（長元名剛剛萌發的那麼一點點武魂能力，還沒資格玩什麼自斷經脈的高階技巧），反而是內臟可能失衡產生的人體不平衡問題。
不過，這正是柳生元和最關心的問題，別看柳生元和現在威風八面，實際上，他對自己內臟的洗練，已經想了很久都沒敢開始，玩來玩去，都是圍繞著肌肉面板做文章。
至於對內臟的洗煉刺激，他還等著徒弟們先去給他去趟雷呢！