上古煉體術。
據異魂傳來的記憶所描述，這是一門非常厲害的煉體術，專門鍛鍊身體所用，就算是普通人也可以修習。
修習到了高深的地步，也可以把一個普通的凡人的身體，打熬成為堪比神魔的軀體，甚至還可以達到元始不滅體的地步。
只是許浩對此嗤之一笑。
“神魔體？”
“元始不滅體？”
“雖然我不知道，星空的彼岸是不是真的有外星人，但是說神魔的話，會不會太扯一些，只是這個異魂的來歷，確實讓人覺得莫名其妙，他不會是外星來客吧？”
“不然的話，為什麼會掌握著這麼豐富而高深的知識，還有著這麼強悍的能力？”
對於出現在自己體內的異魂，許浩對此也是一點都不瞭解。
異魂化為能量，融合進入了自己的魂魄之後，沒有任何有關他的身份來歷的記憶留下，也許是留下了，許浩無法發現。
唯一留下的東西，就是一座龐大的知識庫，還是個被封印了的龐大知識庫。
這個封印，會隨著許浩的神魂的強大而逐漸的得到解封，每一次解封，都將會使許浩獲得其中的許多的更高階的知識。
仔細的瀏覽著有關上古煉體術的知識，這上古煉體術分為三大階段，分別是道體、神體、不滅體。
每一個階段，又分為九個層次，也有著相對應的鍛體功法。
第一階段就是把普通的肉身，改造為最為適合修行的無上道體。
“按照上古煉體術的說法，人的身體中蘊含著大量的雜質，第一階段，就是把身體中的雜質，儘可能多的排出去，使自己的身體變得純淨、強大，適合修行。”
“然後就是吃大量的大補之物，然後根據上古煉體術的秘法，強大自己的氣血，只是家裡是個普通的人家，那裡有什麼大補之物。”
“想要得到大補之物，難如登天。”
搖了搖頭，許浩把這一條暫時擱置了，大補之物必然非常的珍貴，應該是可遇不可求的寶物，遇到這樣的東西的機率，幾乎是為零的。
“不過，其中的一些鍛鍊身體的方法，卻是可以實行。”
許浩默默的回憶著上古煉體術中蘊含的一門叫做五禽戲的法門。
五禽戲，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲。
每種動作都是模仿了相應的動物動作。
傳統的五禽戲，動作不多，遵循著大道至簡的道理，這幾個動作分別為：虎舉、虎撲；鹿抵、鹿奔；熊運、熊晃；猿提、猿摘；鳥伸、鳥飛。
每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理。
“修行五禽戲，可以強大身體，將來若是有機會的話，能夠獲得大補之物，我就可以繼續修行上古煉體術，把自己的身體提升到道體的境界。”
按照五禽戲的記載。
許浩找了院子裡面比較寬敞的地方，深深地吸了一口氣，平復下來心情之後，便開始修習五禽戲。
只見他兩腳開立與肩同寬，松靜站立，然後低頭，轉向側面，吸氣，兩手用力推拳於體前側，如提千斤重，閉氣，似虎發威，再發聲如虎吼，吐氣。
這是五禽戲中的虎戲。
虎戲除了虎舉、虎撲之外，還有著虎吼、虎咬、虎尾剪等等。
練習完虎戲之後，許浩並沒有停下來，而是繼續把鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲，這五禽戲統統練習了一遍。
第一次練習。
許浩對自己的要求並不高，只是想要在記住了這五禽戲的動作要領之後，能夠把自己的身體的動作協調到位。