雙手環抱，手心向內，指尖相對。
然後又雙腳尖轉向前，讓腿部有個了扭轉的力，
秦大爺說道：“這個就是內家拳的渾元樁。”
秦大爺扶著易衛東讓動作標準後，說道：
“行了，記著這姿勢，先自己練習，過半個月，我在教你下一步，四平馬的扎法。”
易衛東這短短的幾分鐘就已經覺得腰痠腿疼的，
聽到姿勢已經標準，
連忙用心記著這個姿勢，
打算回家就開始練習。
易衛東緩慢地站了起來，拍了拍發酸的小腿。
秦大爺說道：“記著，不能告訴任何人我會武功的事情。”
“是，秦大爺。打死我我都不說是您教我的。”易衛東答道。
“行了，趕緊滾蛋吧，耽誤我打盹。”
易衛東開了大門，把三輪車推出大門，
又回來給掛上，
這才離開紅星軋鋼廠。
騎著三輪先來到之前棲身的蘆葦蕩，
收了車子，一路向裡，
來到有墳頭的小樹林，
這裡距離道路已經很遠了，
在這裡生火也看不見了，
把煤球爐，炒鍋拿出來，
爐中的火苗還是之前送進去的模樣。
把空間中已經殺好的魚拿出來，
用一下午的時間，
燉了兩鍋，送到空間中，
順便還撿了一些乾柴，
只是數量不多，
後來用手鋸和斧頭砍了十多顆樹，收進空間裡。