接著李晟便在教練的指導下進行了鍛鍊：
先是仰臥抬腿，然後側步式，接著卷腹……
雖然完成了一套動作的時候，李晟可以休息一會，但是等到鍛鍊了一個小時左右，李晟累趴了。
李晟趴在了瑜伽墊上，黃教練則是拿著筋膜槍對著李晟小腿，胳膊等地方進行筋肉的放鬆。
感覺肌肉那邊傳來酥酥麻麻的感覺，李晟覺得和自己去按摩一樣，整個人都舒坦多了。
被筋膜槍按摩的時候，李晟手機鈴聲響了，一看是黃成興的電話，李晟便接了起來：
“黃毛，怎麼了？有事嗎？”
“鄭少說今天心情十分不爽，準備去酒吧喝個酒嗨一嗨，就差你一個了，你來不來啊？”
聽到黃成興的話，有人請客，李晟自然是沒有拒絕：“有人買單，幹嘛不去啊，幾點到啊？”
“記得10點準時到啊，老地方老位置見啊！”
“OK！”
掛了電話沒多久，黃教練放下了筋膜槍，以身作則地教李晟怎麼放鬆腹部的肌肉。
按摩完畢後，李晟起身伸展了一下懶腰，接著舒服的呼了一口氣，然後對著黃教練說道：
“教練我今晚有事，那我就先走了，明晚再見！”
“嗯，明晚見！”
告別了教練，走出健身俱樂部的時候，李晟覺得自己已經餓得咕咕叫了，然後準備找個地方吃飯。
不過一番苦思冥想後，李晟發現自己又陷入了選擇困難，不知道選哪裡比較好。
突然李晟想到了今天是10月8號，所以打算去和8號有關的地方吃個飯，至於哪裡由上天決定。
於是李晟點開了某點評軟體，然後輸入8號，接著出來了一家餐廳：喜粵8號（南京東路店）
一看這店名字，李晟頓時樂了，這難道還真的就是上天的安排？要不然怎麼會那麼巧呢！
於是李晟開啟導航，發現餐廳距離李晟所在的健身俱樂部竟然不到300米，還是粵菜館。
一連番的巧合，讓李晟覺得今晚非它莫屬了。
於是走了3分鐘左右，然後來到了美倫大樓5樓，接著找到喜粵8號餐廳，然後走了進去。
接著在服務員的熱情招呼下，李晟和平時一樣，在大廳找了個安靜的位置坐了下來。
拿起桌子上放著的選單，稍微瀏覽了一下選單上的菜品，然後李晟合上了選單，對著服務員說道：
“乳鴿一隻，咕咾肉一份，深井燒鵝一份，白灼菜心一份，老火靚湯一份，臘味炒飯一份。”
聽到李晟的話，服務員連忙記了下來，然後對著李晟說道：“好的，請您稍等一下！”
接著等記選單沒多久的服務員離開一會，另一個服務員端著一股茶走了過來，然後給李晟滿上一杯。
而李晟自然也是喝起了茶水，不過也沒等多久，服務員端著深井燒鵝走來了：
看到服務員端著半隻斬好的燒鵝走了過來，李晟頓時覺得有點失策了，還以為是1/4例牌呢！
不過菜都點了……於是李晟連忙夾起了一塊燒鵝放入口中，嚐嚐味道如何。
皮很酥，而且一口咬下去不僅爆汁而且還爆油，滿嘴頓時都是油脂和肉的味道，幸福感一下上來了。
又吃了幾塊燒鵝肉後，深井燒鵝這道菜的缺點就來了，吃了幾塊後就覺得有點膩了。
不過所幸這時候第二道菜咕咾肉上來了，李晟連忙嚐了口：
豬肉外面裹的那層份很薄很酥脆，並沒有因此影響到豬肉的口感，不過可能是為了出品速度。