末世第八天，李南做出了一個重要決定，他要帶領著自己的這個小團隊闖進江北市，面對面的在喪屍手中爭取話語權，雖然他不相信暴力，但是末世之下，唯有絕對的暴力才能保護自己！
第八天的早上，李南早早的就醒了過來，單手臥在在地上，身子不住的上下起伏！
莫小慧從小屋子裡走出來的時候，見到李南的模樣，倒是說道：“大清早的做什麼俯臥撐啊？”
李南嘴裡的數字數到一百的時候，才陡然站了起來，然後對莫小慧說道：“我算過了，六斤大米的話，如果我們三個省著點吃的話，應該可以堅持一個星期的，而我想要在這裡滯留一個星期，我要對我們三人進行改造，如果沒有足夠的體力的話，我們在江北市裡將寸步難行！”
莫小慧略有吃驚，“改造什麼啊？你不會是想要把我變練成肌肉女人吧！”
李南笑意，“如果有可能的話，我還是很願意的！”
莫小慧詫異片刻之後，倒是問道：“你是認真的？”
李南點頭，“一味的奔逃是沒有任何希望的，而在末世之下，我們一切都別無選擇，所以早晚都要面對喪屍，與其一直被動逃跑，不如主動出擊！所以我們必須得加強自身力量的鍛鍊，想要反擊獅子的羚羊，必須得比獅子更有力量和速度！”
莫小慧以為李南說的有道理，所以當即湊到了李南身前，也趴在地上，做起了俯臥撐！
李南故意的抬起了眼睛，然後嘖嘖道：“注意影響，你這哪裡是在鍛鍊身體，根本就是……”
莫小慧察覺自己低身的時候，胸前兩隻兔子倒是跳躍了出來！
對於在李南面前失態，莫小慧倒是不以為意，“別裝個正人君子的樣子，你還少偷看了嗎？”
李南老臉一紅，“注意端正態度！”
這個時候，李大鵬也從小屋裡走了出來，而莫小慧察覺之下，倒是先起身把胸口整理了一下，有些少兒不宜的東西，還是不要讓小孩子過早的接觸為好！
李南板著一張臉，對莫小慧和李大鵬二人說道：“現在我決定，我們在這裡再逗留一個星期的時間，這期間，我要制定嚴格的軍事化管理程式，務必要在七天之內，讓我們的身體狀態可以承受足夠的戰爭折磨！”
李大鵬愣了愣，然後說道：“你是老大，你說的算！”
莫小慧雖然被李南的一堆說辭有點嚇傻，還是點頭道：“沒有任何疑問！”
李南依舊嚴肅，“那現在就開始，每人十組俯臥撐，一組一百個，然後再繞馬路折返跑一萬米，最後才能吃早飯！”
“啊！”正待莫小慧反悔的時候，李南已經雙手按在地上，“啪啪”的做了十幾個俯臥撐了。
而一旁的李大鵬雖然年紀小，但是體力耐力卻是不差，他做的似乎比李南還要輕鬆！
最後莫小慧一咬牙，也只能趴在地上，作足了一千個俯臥撐。
對於一個從小也沒有吃過什麼苦的女生來說，一千個俯臥撐的難度可想而知，而莫小慧硬是咬著牙做完了最後第一千個，不過隨即之下，她已經倒在地上，四肢癱軟，全無半點力氣。
莫小慧仰頭躺在地上，對著李南嘶啞的說道：“我已經做不了飯，以後這種事情都交給你吧！”
李南笑意，“好！不過你還有一萬米折返跑沒有完成呢！”
莫小慧有氣無力的“啊”了一聲，然後想死的心都有了！
其實對於鍛鍊這種事情，比較科學的辦法是循序漸進，也就是說在體能訓練的時候，運動量應該是由少遞加，而這個過程至少要幾個月的時間來過渡才為最好。不過李南已經沒有時間了，他必須在最短的時間之內，最大可能的加大所有人的體能，所以只能採用最笨拙的辦法，瘋狂摧殘自身的身體，然後讓三人在七天之內，習慣於這種身體被緊繃的狀態！
用人體的極限體能，來挑戰最艱苦的末世狀態，而李南以為，這種嘗試是值得的！
由於莫小慧的體能實在太差，所以耽誤了不少的時間，不過這三人的早飯最終還是在九點的時間吃上了。
早飯是李南煮的，而為了節省糧食，他只是煮了很少的大米粥，而按照他的料想，果然眾人都沒有吃太多的東西，因為一千個俯臥撐做下來，基本上兩隻胳膊都麻痺的不能動彈了。
莫小慧更是雙手癱在雙肩上，面色憔悴，壓根就沒有一點食慾，而李大鵬雖然沒表現出什麼不堪的樣子，不過他吃飯的雙手也有些不自然，想來不累是不可能的！