這裡的吸氣，不是像平時那樣，用胸膛吸氣，是用腹部，或者說丹田。這樣，我們吸氣時，肚子不會收縮，會鼓起來，但不能鼓得太高，只能高兩寸。”
沈緒接著說：“第一個動作換成第二個動作時，我們要迅速的將氣撥出來，但不能像吐東西，用力的撥出來。
要像我們平時呼吸，以一種快速又平滑的方式撥出來。尤其要注意的是，在完全轉換到第二個動作時，呼氣就要結束，開始吸氣。
第一個動作完全轉換為第二個動作需要兩秒鐘，這也意味著你要在兩秒之內，按照要求完成呼氣。”
沈緒滔滔不絕地講著，講的非常仔細，每一個需要注意的點，都說到了。
轉眼半小時過去，沈緒停頓兩秒，說：“第一步的呼吸法就是這樣，沒問題，我們就開始練吧。”
沈南青點頭，站起來。
這一次，沈南青不打算再弄虛作假，裝不會，準備拿出自己的真實水平。
畢竟與向幼秋的比較做過一次就夠了，再繼續，對不起沈緒的認真。
沈南青後退兩步，按照沈緒教的，先深吸一口氣。
沈緒打斷說：“先不一起來，你單獨使一遍呼吸法。”
說完，沈緒走到沈南青左側，伸出左手，橫放在沈南青腹部前，大概兩寸的位置。
沈緒解釋道：“你不是雷屬性，無法吸入雷靈氣，所以我才讓你先單獨使一遍呼吸法，我這樣是為了判斷你使用是否有差錯。
剛才也跟你說了，吸氣的時候，肚子鼓起來的幅度都不同。”
沈南青點頭，輕輕地吐了一口氣。
沈緒這次離得比剛才糾正動作時更近了，沈南青都能聽見沈緒的呼吸聲，這讓沈南青有些不自在，心緒又開始紊亂。
她忍不住地瞄著沈緒，想看看沈緒是什麼反應。
“還沒準備好嗎？”沈緒神色自若的說道。
腦袋裡未曾響起的心聲，更是表明沈緒此刻心如止水。
沈南青不免失望。
合著就她一個人心猿意馬，沈緒一點感覺都沒有。
“我準備好了，現在開始。”
沈南青一絲不苟的按照沈緒的教導，先深吸一口氣，再用丹田吸氣，肚子自然的鼓起，也在這時，沈南青感覺到她的肚子碰到了沈緒的手掌。
一抹溫暖感一閃而過。
沈南青停下來，扭頭看向沈緒。
沈緒說：“我手放的位置都是肚子該有的起伏位置，你碰到了沒事，沒碰到或者碰到太多才是有問題。”
“對了，你在呼氣時，我會讀秒，你要在我秒數讀完前，呼完。每個動作轉換的秒數，我剛才都說過了，你都記得吧。不記得，我在說一遍。”