武道修行並無捷徑可走，若想借著靈丹妙藥天才地寶突飛猛進，最好還是先掂量掂量自己，看看自己是否生於帝王家，看看聖人之上的是否真的有仙人。若是真有仙人，也要看看小胳膊小腿的能不能夠到這天再說。
所以紅蓮的方法便是最好的方法，吃別人吃不了的苦，遭別人遭不了的罪，成那別人成不了的事。
“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”
別看紅蓮妖僧修佛，卻對儒道兩家多有研究，特別是儒家先賢的話，更是深表贊同。
寒潭前，紅蓮放下手中食盒，招呼道：“小子上來吧！吃飽喝足在繼續。”
李太平在潭底一堅持了半宿，除了換氣時會露個頭外，基本都是靜坐與潭底與那陰寒刺骨的寒氣相抗衡。以李太平內外功皆九品的修為，在潭下也被凍得沒了知覺，若不是腦子還清醒，估計紅蓮那聲招呼都不見得能聽得見。
對於李太平來說，紅蓮這一刻的聲音，宛若天籟，便是這世間最美妙的聲音……
李太平躍出藥池，一股極度陰寒之氣，便瀰漫了整個洞府，只見李太平鼻孔中有兩條白龍出出進進迴圈往復。那不是白龍，那是已經侵入李太平骨髓的陰寒之氣。
“小子還堅持的住嗎？”紅蓮笑道。
李太平凍得舌頭都不太靈光了，口齒不清的說道：“先讓俺吃飽了再說！”
寒潭下不但真氣消耗的快，體力同樣消耗的也快，李太平腹中早已空空如也。吃食雖然清淡不夠葷腥，吃的卻一樣來勁，片刻功夫便吃了個精光。李太平眼巴巴的看著紅蓮，那眼神似乎會說話一樣“神僧，可憐可憐小子吧！再施捨點，哪怕一口也成！”。
紅蓮抱緊吃食，很認真的說道：“小子，你現在可是易筋洗髓的關鍵時刻，可不能貪吃！要知道吃得越多，體內雜質便越多，若不是怕你沒了力氣，抗不住這一潭池水，我是不會給你吃食的。”
李太平可憐巴巴的說道：“一口也不成嗎？”
“不成，半口都不成！小子吃得苦中苦方為人上人，你可要挺住了。對了——午時潭水可能會有異樣，到時切莫驚慌，只需以體內寒氣相抗衡便可安然度過。”紅蓮一邊吃一邊說道。
紅蓮還算靠譜，沒光顧著吃，而把重要的事情忘了。
對於一個餓得慌的人來說，看著人家大快朵頤，而自己卻沒得吃，是很痛苦的一件事情，對於李太平而言，甚至比那寒潭之下還要難受。
李太平很懷疑紅蓮在忽悠他，因為這個老傢伙特別貪吃，可他沒證據，無法證明這種修煉方式是否需要節食。
既然看不下去了，那還不如不看，只見李太平沒好氣的說道：“神僧您慢點吃，可別噎著！小子還要修行，就不陪您了。”說著，便一頭扎入潭水中，多看一眼都怕心緒不寧，會破口大罵那酒肉和尚。
紅蓮見李太平潛入深潭，才低語道：“還一口，你若吃一口，神僧我便要少吃一口，想吃我那份，門都沒有！”
吃飽喝足，紅蓮便拎著食盒返回洞口……
兩位長老聽到身後的腳步聲，不由暗罵“寒蟬子那小子果然傻，這妖僧都回來了，救兵竟然還未來，看來將希望寄託在那傻小子身上，真的很不明智！”。
“這洞玄觀的吃食，怎得二百年都未變，還是這麼難吃！”紅蓮坐到二位長老身後，開口抱怨道。
聽到紅蓮的話，兩位長老不由心中暗驚。二百年？這妖僧莫不是二百多年前，大鬧洞玄觀，強行霸佔洗藥池兩月有餘，打傷道觀無數高手的那個紅蓮妖僧？
洞玄觀知道紅蓮妖僧的人不多，除了歷代觀主便是那些負責看守藥池的長老，才聽說過紅蓮妖僧。
只見紅蓮望著兩位長老的背影笑道：“二位猜的不錯，我便是那紅蓮妖僧，怎麼樣，是不是很意外，是不是很驚喜！”
“能看破他人心思，果然是那個妖僧無疑了！”二位長老心中暗歎。
此時此刻，二位長老反倒希望寒蟬子能再傻點，莫要將洗藥池之事告訴他人，這妖僧呆夠了自然會走，何必非得攆他走，徒增傷亡。