“金老闆,辦一張拳擊訓練卡!”
健美訓練一個小時後,孫健衝了一個熱水澡,換下溼漉漉的短褲、襪子和鞋子,穿上背心,與王老闆再見,提著雙肩包,進入不遠處的江城拳擊館。
明亮的燈光下,裡面傳來拳擊手訓練時的怒吼聲。
老闆金國力,三十多歲,省隊退役拳擊運動員,與退役的隊友劉運埔從家裡拿錢出來,將這個場館租下來,裝修一新,購買訓練器械,合夥開辦了這家拳擊館。
孫老師又填了一張卡片,交了十五元,跟著金老闆來到體能訓練室。
“孫老師,你沿著這個拳擊臺急速跑五圈!”
孫健步履輕盈的跑了五圈,呼吸平緩。
“孫老師,儘可能高的彈跳!”
孫健輕鬆的摸到三米三的房頂。
“孫老師,你深蹲最大負重能達到多少?”
金老闆看見孫健隆起的大腿肌和小腿肌。
“金教練,能達到一百八十三公斤!”
“孫老師,作為拳擊愛好者,你不需要進行心肺功能訓練、核心力量訓練和負重訓練,今天直接開始拳擊技能訓練!”
“好的!”
孫健直接越過拳擊選手最花時間的體能訓練。
這就是有體能基礎和沒有體能基礎的差別。
“孫老師,你這次就專門練習空擊,想象你前面就是敵人,就像教練這樣,赤手空拳的擊倒他!”
“好的,金教練!”
孫健為了健康,能吃苦,意志堅強,張弛有度,練習十分鐘左右,停下來,觀看其他訓練者的動作,當成直接的對手,他這種有武術基礎,作為旁觀者,不管別人出手的動作多麼複雜和快速,都逃不過他的眼睛。
天下武功,唯快不破!
一個小時後,孫健洗了一個熱水澡,穿著溼漉漉的短褲、內褲、襪子和鞋子,套上背心,背上雙肩包,與金教練再見。
這次沒有經驗,下次要帶二雙鞋子、三雙襪子、二條短褲和三條內褲來。
“孫老闆!”
八點鐘,江城商場還在營業,稀稀疏疏的人進進出出,淘寶電器店還沒有正式開業,這時已經關門,但內外燈光明亮,十八臺長H彩電錯落有致,一目瞭然,這是孫老闆的主意,與廣告費比較,這點電費不算什麼?
保安主管吳傑一身短袖保安服,提著警棍在門口轉悠,一眼看見孫老闆一身汗水大步走過來,忙迎上前去,一身健碩的肌肉,一雙深邃的眼睛,入木三分,一看就是練家子,這麼熱的天,蚊蟲肆虐,還在外面練功,明白年輕的孫老闆意志頑強。
“吳主管,辛苦了!”
“孫老闆,應該的!”
“吳主管,你有戰友想當保安的話,就寫信或打電報讓他們過來,只要人品好,肯吃苦,九月中旬,我們再招聘四名保安,待遇一樣!”