是的，完美。廖克文對於陳弈高看一眼的重要原因，就是陳弈擁有這個完美的潛質！
他並沒有解讀異能核心的能力，也不在乎陳弈的能力是什麼，他注重的，是陳弈對於自己的定位有一個很明晰的概念；也足夠聰明，更加有足夠的耐心和毅力。
所以他的成績不應該僅僅如此，陳弈應該早就踏入了級的大門，而不是現在一樣還差半隻腳；他應該早就突破了**的極限，而不是像現在這樣，跑過來向他請教。
這樣的反差，讓廖教練在看到他第一眼的時候，就已經感覺到了可惜，而陳弈的聰明，更是讓他覺得，自己一定要讓陳弈追回他失去的時間。
是的，這一切都可以追回來，一切都還來得及，陳弈還年輕，而隨著星辰沙的成功獲取，異能地球那邊也會因此打亂了原本的節奏，讓雙方都獲得了一個相對穩定的環境。
一個讓雙方都能夠快速發展的環境。
除了……搭載足量星辰沙的大伊萬，馬就要完成了之外。
“既然你來了，那麼給我講一下，你這兩週的時間安排。”廖克文帶著陳弈走到隔壁一個單間裡擺放的一臺跑步機面，示意他開始跑步：“如果累了，就叫我，你自己的恢復能力實在是有點糟糕。”
於是陳弈開始一邊開始慢跑，一邊給廖克文說未來幾天的安排：“每天午我要去資料集合那邊學習兩個小時。”
“嗯……”廖克文點點頭，然後給他一點提示：“注意你呼吸的節奏，跟著我做——呼氣……忍住，好，現在吸氣！一直吸，不要停，忍住……好，呼氣……”
陳弈知道深呼吸在運動中的作用，這是一個關乎於有效通氣量的簡單計算：簡單地說，一個人每次呼吸的時候，都不可能把肺臟裡面所有的空氣都吐乾淨。這一點和人的肺活量沒有任何的關係，純粹是因為生理結構決定的，就算能夠把肺臟擠壓的一點殘留的空氣都不剩下，口腔，氣管當中依然會有一些殘留的空氣。
這些殘留的空氣，在同一個人的同一個狀態下，呼吸起來是一個恆定的概念數值，每次呼吸，都會有這麼多的空氣，殘留在氣道里，呼不出去，也吸不進來。而每次呼吸進去的空氣，除了這一部分之外，剩下的部分，才是人體所能夠整整接收到的身體裡的‘新鮮’空氣。
而越是淺快的呼吸，每次吸入的空氣總量就越少，這部分沒有辦法呼吸出去的空氣所佔的比例也就越多，反而降低了呼吸的效率。反而言之，越是深慢的呼吸，有效地通氣量也就越高，運動的時候要緩慢的深呼吸，就是這個原因。
“呼……結束了學習，我就會在這個時間裡過來，時間和今天差不多……呼……中午要吃個飯，可能的話我想最好能夠睡個午覺……”陳弈一邊按照廖克文的指點，調整著自己的呼吸頻率，一邊在呼吸節奏當中，給廖克文講解自己的安排：“可以嗎？”
“可以，中午不睡，下午崩潰，我也要睡午覺的。”廖克文點點頭，然後提醒道：“注意，我要略為加快一點速度了。”
陳弈的步伐不由得再一次提高了些許，慢跑已經加速到了普通大學生四百米考試的速度程度，而這樣的頻率，卻只是一個開始罷了。
“呼……還有……呼……”陳弈暫時停止了說話，略微調整了一下呼吸的頻率，讓呼吸在同樣的深度下面，略為加快了一點空氣的迴圈速度：“呼……到了晚我要去道具部採集……呼……採集資料……七點開始，九點結束……呼……”
廖克文還是點點頭，陳弈的安排非常的緊湊，留給體能鍛鍊的時間卻是最多的，看來他已經很明確的知道了什麼才是最花費時間的。
“時間稍微有點緊，那麼我現在給你開啟一點輔助設施，我們加快進度！”廖克文透過遙控器，把室內的換氣設施開到了最大，又把旁邊的氧氣罐開啟了，略微提高了一點市內氧氣的濃度。
然後，他把速度再次提高，讓陳弈以一種平時跑五十米，一百米短跑的速度開始狂奔。
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