加入特勤隊的第三天，諾諾沒有帶著陳弈繼續去學什麼人解剖，而是帶著他來到了電影廠下屬的一個健身中心。
健身中心在電影廠體育館的六樓，進門需要刷卡。進去以後，陳弈看到裡面各種健身器材一應俱全，再裡面一間還有一個大號的格鬥擂臺。
一名看起來很瘦小的男子已經等在那裡了。他長得濃眉大眼、小平頭、顴骨突出，穿著一身運動裝。此刻雖然是自然放鬆的站在那裡，可有意無意之間，站姿卻很挺拔。
“我是體育中心的教練，我姓廖，你可以叫我廖教練。”見陳弈和諾諾來了，男子自我介紹道。
“我叫陳弈。”陳弈也簡單打個招呼：“教練好。”
諾諾則向著教練點了點頭，就在一邊看著了。
“你好。”廖教練走到陳弈面前站定，上下端詳了好一陣子，這才說：“身高有了，身體卻虛得很，先從基礎開始吧。”
陳弈聽了大囧，自己也是每天三千米慢跑堅持鍛鍊的人，到了這裡，就變成身體虛得很。那那些跑個五百米就氣喘吁吁，累的好似狗一樣的人，應該算什麼。
不過廖教練才不在乎陳弈的想法，他眼中陳弈的身體素質還真不怎麼樣。
“給他換套衣服，我們做個體檢。”廖教練吩咐道。
跟著諾諾到了更衣室門口，諾諾指了指男更衣室的大門：“裡面的衣服都是新的，隨便穿。”
然後諾諾自己進了女更衣室的門，陳弈則進了男更衣室。
衣服都掛在牆上，有身高和體重標記，都是全新的，地上還有鞋子。。
取下一套黑色的籃球背心，把自己身上的厚重衣服全部脫了下來，塞進了更衣室的箱子裡，穿上了輕便的籃球背心，又換了一雙慢跑鞋，這才出了門。
廖教練的體檢很簡單，測量了一下身高，體重，胸圍，腰圍，臂展，肩寬什麼的身體資料，然後又捏了捏陳弈的骨骼和肌肉，再用耳朵貼著陳弈的後背，讓陳弈深呼吸，聽聽的呼吸音，就算完事了。
廖教練的身高和諾諾差不多，可給人的感覺完全不一樣。如果被諾諾這樣的軟妹子測量身體資料，最後還靠在背後聽呼吸音是個享受的話；那麼被全身肌肉緊繃繃硬邦邦的廖教練捏來捏去，就只剩下乏味了。
陳弈繃著臉，硬邦邦的配合廖教練完成了檢查。
在給陳弈做了簡單的體檢之後，廖教練開始測試陳弈自身的體能極限：“你先做個長跑吧，就用純粹的肉體能力，不要求你跑多快，你就一直跑下去，中間聽歌還是打遊戲我都不管你，反正不許你停下。”
陳弈點點頭，開始做簡單的準備活動，諾諾則開啟了跑步機前面牆壁上的電視，電視上播放著類似動物世界的野生動物節目。
“春天是動物許多繁殖的季節，但非洲鬣狗卻全年都能繁殖，繁殖日期和雌性鬣狗的發情日期有關，她們只在一年中固定的14天發情，除此之外的時間裡，她們不會去思考交|配……”
陳弈就一邊聽著解說，有一搭沒一搭的看著電視機裡的鬣狗在電視上秀著他們的生活，一邊慢慢跑著。
跑步是個體力活，但如果當跑步變成毫無目標，只是為了跑步而跑步的時候，更多的卻是意志上的考驗。陳弈雖然已經能每天保持三千米慢跑，可是真正毫無目的的跑，即便體力消耗不算太大，卻也是個折磨人的事情。
尤其是一個上午都在不停地跑步的時候。
相比之下，諾諾的待遇就好了太多，在廖教練的保護下，在幾個器械上鍛鍊的一下自己的形體之後，諾諾自己在另一臺電視的指點下，做起了瑜伽。
瑜伽本身就是個舒展身心，在柔美當中鍛鍊力量的活動，諾諾做起來有種額外的青澀感，倒算是別有一番風情。
這也是陳弈漫長的跑步過程中，除了那N集聯播的動物世界之外，唯一的娛樂活動。
由於陳弈一開始選擇的速度很慢，所以體力消耗並不嚴重，一個小時很快就過去了，兩個小時也不算什麼大問題，當慢跑進入第三個小時的時候，陳弈的身體終於到達了極限。
心臟咚咚咚的跳著，聲音大的放佛壓過了電視節目……
聽不見就聽不見，陳弈甩了甩頭，繼續邁步。
呼吸也變得灼熱難當，喝下去的飲料幾乎一瞬間就變成了汗液溜走……
他猛的灌下一大口飲料，雙腿繼續機械的邁動。
小腿的血管隨著脈搏一陣一陣的脹痛，那漲痛的感覺，讓陳弈都能夠感覺到小腿血管的分佈……
疼痛不是問題，那不過是血液流動過快的錯覺。陳弈一邊如此的告訴自己，一邊努力讓腳步不要停下。
大腿也開始痠麻，手指也逐漸麻木
沒有關係！還可以……
咣噹！
陳弈終於還是堅持不住，在跑步機上打了一個趔趄，然後就被跑步機毫不留情的摔了下去。
廖教練和諾諾都跑了過來，看著暈暈乎乎，躺在地上直喘粗氣的陳弈。