然而有了實際操作經驗的季楓卻是發現，書上面的很多知識，實際上在現實生活中都很有用，尤其是在考慮以後發展規劃的時候，幾乎處處都可以用到書上的這些知識。
就比如現在，季楓在看書的時候，每看到一個理論，或者是一個實際的案例，都可以在自己的製藥廠中找到相應的例子。
雖然實際和理論上多少會有些差距，但那也只是大同小異罷了，本質上其實是一樣的。
季楓這樣安定的生活，也讓蕭雨萱和童蕾心安了不少。
以前那種指不定什麼時候就會突然遇到危險的日子，著實讓二女擔憂了好一陣，尤其是她們見過了那醜陋的改造人之後，就更加擔心了。
那種恐怖怪物，居然連一輛汽車都能舉得起來，一旦碰上，那該是怎樣的後果？
儘管二女知道季楓的身手相當不錯，但是他具體強到什麼地步，二女都不怎麼清楚。況且，即便是季楓能夠打敗那些改造人，可平安無事總比整天打打殺殺的要好的多吧？
但是季楓卻並不是這個想法，雖然他表面上安於學習，每天的生活也變得很有規律，但實際上，他卻是很清楚，自己有很多隱藏在暗處的敵人。
比如說上次給自己打威脅電話的那個人，那話語中蘊含著的強烈怒氣，以及那彷彿是發自骨子裡的恨意，就讓季楓十分的警惕。
雖然不至於害怕，可是小心防備總是沒有錯的。老虎也有打盹的時候，季楓可不相信自己會一直保持如此高的警惕，一旦對方趁著自己鬆懈的時候，來個突然襲擊，到時候後果可是不堪設想。
重要的是，季楓擔心對方會將目標轉移到蕭雨萱和童蕾二女的身上，她們可是沒有任何實戰經驗，就更不要說應對來自暗處的襲擊了。
就算有小影保護，但如果對方鐵了心要對付自己，也是相當的棘手。
因此，季楓白天認真的看書，空閒的時候陪蕭雨萱和童蕾閒聊，偶爾也會與小影說笑兩句。但是到了晚上，他便會開始努力的訓練，爭取早日進入第三個階段。
真正開始訓練的時候，季楓才明白，什麼叫第三個階段。
並不是說，開始練習第三套健體操，就等於是進入了超級特工訓練系統的第三階段。
實際上，出乎季楓意料的是，這所謂的超級特工訓練系統之中，根本就沒有第三套健體操！
智腦口中的第三套健體操，是一種十分獨特的訓練方法，和之前的兩套健體操完全不同。
這第三套健體操，並沒有任何身體上的動作。
季楓在完成了第二階段的訓練之後，再一次進入腦海的訓練空間，卻發現，這一次智腦並沒有給出第三套健體操的訓練計劃，在他的面前的地面上，灑滿了一地的金屬小球。
這些小球，和他小時候玩的那些玻璃球差不多大小，但卻都是不透明的，鋪滿了整個地面。
“這是什麼情況？”季楓有些愕然的看著這滿地的金屬小球，“智腦，第三套健體操，和這些金屬小球有關係？”
“是的，主人。”智腦解釋道：“這第三套健體操，需要藉助這些障礙球進行訓練！”
“障礙球？”
季楓一怔，看了看地面上那密密麻麻的金屬小球，問道：“你說的是這些？這名字真是夠古怪的，障礙球那我該怎麼訓練？光影呢？”
以前在練習前面兩套健體操的時候，都會有一個光影先做出一個動作，季楓則跟著模仿，如此逐漸練習，才學會了前面的兩套健體操。
但是現在卻沒有見到光影，而是滿地的障礙球，季楓不由有些訝異，難道是要讓自己從這些球上走過去，算是所謂的練習過障礙？這算是什麼訓練方法？
“主人，第三套健體操，不需要光影進行輔助，只需要藉助這些障礙球，就可以進行有效的訓練。”智腦說道。