意體相隨，用意不用力。
意氣相合，氣沉丹田。
動中求靜，動靜結合。
式式均勻，連綿不斷。
一個個要領一個個動作隨著意念很快呈現在了腦海中，孟柯閉著眼跟著腦海裡的那個活躍的小人一招一式的開始練。
一遍。
兩遍。
三遍。
……
四五遍過後，他已經感到身體開始有發熱感。
逐漸的，體內的內力隨著他的動作開始慢慢的調動、融合，到了第十遍，他掌上已經有了許些勁風，如果把內力全部推倒掌心上，還能看到白色的氣流噗的炸開。
不過，動靜類似於小孩子放屁，如果不是全部注意力在這裡，根本聽不到也看不到。
“呼……”
一口氣練了二十多遍，內力也耗的差不多了，沒有內力的支援，早前的那種輕鬆感不見了，取而代之的是一種厚重而掙不脫的疲憊感，那種感覺就像是跑了一千米體能測試。
咬著牙練習了二十三遍，孟柯再也撐不住了。
這裡是公園，不是家，他大汗淋漓好說，如果練到脫力躺在地上那就不好看了。
所以在最後一絲力氣耗盡之前，孟柯決定暫時先收手，叉著腰解開外套，讓熱氣一邊散著，他一邊在公園漫步。
“來來來，都跟緊了，不要掉隊了。”
剛走了沒兩步，一個看上去有七八十左右的老人帶著十幾二十個孩子們朝著這邊走過來。
那老人身材消瘦，上了年紀肩有些弓，但精神面貌非常不錯，一看就是兒女孝順、生活順心、注重保養的人。
那些孩子看上去最多也就是三四年級的樣子，其中男孩子居多，女孩子只有一兩個，每個小朋友身上穿著和老人一樣的藍白相間運動服，左胸口處寫著“南平太極武道班”，
孩子們後面還跟著一個看上去有二十一二歲的女大學生，應該是週六日兼職過來帶班的。
老人帶著小孩兒走到了距離孟柯還是十幾步的地方，找個比較寬敞的空地，轉身對著那群孩子吆喝，“來來來，集合集合，站好站好，“
噠噠噠。
孩子們小跑著湊到了老人面前，嘰嘰喳喳的彼此說笑。
“別說話了，別說話了，”
老人摸著第一個小朋友的頭高聲喊著，等聲音逐漸安靜下來，他繼續高喊，“向左看齊……向前看……以右一排頭為基準，成體操隊形，散開！”
噠噠噠。
孩子們開始動了。
這時候，又有說話的動靜傳來。
“別說話，雙臂舉起來，前後左右距離一人寬……張優成，你往左邊點，歪了，那個白筱筱，別吃了，一會兒吃進去肚子疼，王澤，把口香糖給我吐了！”
後面跟著的小姑娘維持秩序。
一兩分鐘以後，孩子們都成了列隊散開。
“今天，老師正式教你們太極拳，大家都注意力集中點，跟著練。”
老人開口，一個轉身，他面向孟柯，雙手在腰間放平，高喊，“深呼吸……”
一群孩子們跟著他做。
有些孩子更是誇張的吸了一大口氣，腰都向後彎了彎。