不管怎麼樣，練習一下閃避和抗擊打能力還是非常有必要的。
只要能扛住不被一擊KO，以他雙臂的恐怖力量，對方被他擊中，基本上能一錘定音！
靠邊停車後拿出手機搜尋了一番，看到CBD大有境那邊有一家名叫“力天”的搏擊健身俱樂部。
看網上評價還不錯，開了四五年，不像充卡跑路的樣子。
他於是便驅車趕了過去。
這家搏擊俱樂部開在寫字樓裡面，面積非常大，整個一層樓1500平米都是他家的。
裡面各種健身、格鬥器材應有盡有，還有很多年輕的學員在進行器材訓練。
前臺接待的小姐姐笑眯眯詢問他想學什麼？
姜秋說明了來意。
小姐姐於是用耳麥通知了主教練過來。
“姜先生，這位是我們的主教練蘇東舜，他曾經在2020年獲得全國自由搏擊錦標賽的冠軍，有什麼問題您儘管問他~”
“好的，麻煩你了~”
姜秋說著朝主教練伸出手笑道：“蘇教練您好，很高興認識您。是這樣的，我想請您幫我訓練一下，在短時間內迅速提高閃避和抗擊打能力。”
一身脂包肌的蘇東舜，看起來就是那種狠角色，一股不怒自威的神色從眉宇間散發出來。
聽到姜秋的話，嘴角露出一絲微笑問道：“你說的短時間是多短？”
“三天吧！”
姜秋隨即說了一下大概的要求。
先把眼前這個關卡應付過去，回頭再進行專業系統的訓練不遲。
蘇東舜沉吟了一下道：“時間太短了，而且你沒有任何的基礎，效果可能不會很理想。”
“沒關係，您盡力教，我盡力學，效果不理想我也不會怪您。”
“行！我價格很貴的噢。按照8小時的訓練時間來算，包營養餐和康復理療，一天一萬，能接受嗎？”
“沒問題……”
姜秋剛說完，突然口袋裡面的電話響了。
拿出來一看發現是中海江東法院執行庭負責人張偉濤法官。
“欸~張法官您好…噢噢，我看看…嗯，收到了，麻煩您了…好的，我知道了。”
結束通話電話，姜秋臉上滿是掩飾不住的笑容。
第一筆獎勵剛剛到賬了，176萬。
法院那邊代扣了44萬的個人所得稅。
隨即他便到前臺那邊掃碼支付了3萬元。
蘇東舜問道：“今天就開始嗎？”
“對，現在就開始~”
“行，那就來吧！”
蘇東舜也沒有廢話，開始教姜勝做【熱身運動】
熱身訓練分為“動態拉伸”和“跳繩”。
姜秋的右腿是機械腿，髖骨能完全開啟，甚至能360°旋轉，所以拉伸對他沒有什麼難度。
跳繩也是如此，他這幾天在蹦跳的時候刻意讓右腿承擔更大的重量，從而節約體能以及左腿的負擔。
等熱身之後開始進行【基礎步法訓練】
步法訓練也是兩部分。