將《易筋煉體術》的功法完全領悟後，
魏毅便在房間裡嘗試修煉了一下這功法。
這功法分為外功和內功，外功是一些類似強健身體的鍛鍊之法。
做起來有點像某種健美操，還有點像前世的瑜伽。
內功則是行氣之法，以自身真元引動血氣，在體內執行，開闢奇經八脈。
魏毅先在房間裡進行了外功修煉。
一番修煉下來，可謂是汗流浹背，氣喘如牛。
趁著體內血氣方剛，立刻開始原地打坐，進行內功修煉。
但魏毅發現，理解了，跟做到了，完全是兩回事。
就好像腦袋學會了，雙手學廢了一樣。
道理都懂，但卻心有餘而力不足。
知道怎麼執行調動體內血氣，行氣運氣。
可是大腦和身體就彷彿兩個系統，各執行個的。
自己無論怎麼嘗試，體內血氣就是不聽使喚。
“果然根骨資質差，修煉起來真的是舉步維艱啊！”
魏毅有些無奈。
顯然目前自己只能靠這《易筋煉體術》，當個健身操來練一練，強健一下體魄。
至於修煉出血氣開脈，怕是要猴年馬月了。
不過讓魏毅驚喜的是，剛剛一番外功修煉後。
自己的系統面板裡竟然解鎖了一個新的技能。
健身技能：未入階（距離升級還差90%熟練度）
“這倒是個意外驚喜，或許我單單肝這個外功，就能把這身體變得強橫無比。
如果未來將其肝成某種神通，或許可以讓自己直接擁有某種強大的身體也說不定。”
“擦，未來會不會直接肝出來個荒古聖體，蒼天霸體之類的哈哈！”
魏毅腦洞大開的想著。
“算了，還是先把繪畫的技能肝一下吧！”
魏毅重新拿來作畫的紙和丹青墨盤，開始作畫。
如今繪畫技能的熟練度，只差11%就能晉升下一階了。
他準備今天將這作畫技能也肝到下一階，反正作畫也可以增加筆墨之氣。
中午，魏毅又親自烹飪了幾道養生菜，如今有錢了，他用的食材也越發昂貴。
畢竟吃的越好，壽元增加的越多。
嬸嬸也給兩位鐵匠做了午餐。
至於那幾個護院，他們都是自己去城裡下館子吃。
魏毅燒菜時，石頭和魏晴都會幫忙燒火，打下手。
對於他們二人來說，如今每天最開心的時刻，就是看著魏毅燒菜，期待著美食出鍋。
院子裡，幾個護院聞到廚房裡飄出來的香味，也忍不住的直咽口水。
“這東家頓頓都在吃什麼山珍海味啊，聞起來可真香！”