這讓一號心中大驚大喜，辰哥這藥也太神奇了吧！
龍辰沒有去管一號臉上的驚喜神色，沉聲說道：“一號，剛才右腿應該再抬高一些，既然攻擊了，那就不要顧慮太多，要有一往無前的衝勁！不管這一招成或者敗，都先不要去考慮，稍一遲疑，就會被敵人抓到破綻，知道麼？”
“是，辰哥！”一號立即抬頭挺胸的說道。
“好了，繼續訓練，三號四號，你們對戰！”龍辰指了指另外兩人。
“是，辰哥！”
幾分鐘過去，陳博從地上爬起來，氣喘吁吁，“辰哥，做完了。”
“七號，你配合陳博做槓鈴臥推……”
“是！”
“辰哥，我能休息會不？”陳博苦著臉，問道。
“不能，一休息，會更累，繼續。”龍辰搖搖頭，淡淡地說道。
“好吧。”
一小時過去了，兩小時過去了……
陳博最後癱軟在了地上，太累了。
“好了，今天到此為止……明天休息一天。”龍辰看看時間，見差不多了，站起來，揚聲說道。
“是！”保安們聽到明天可以休息，全都興高采烈的，就差歡呼幾聲了，絕對比學生聽到要放假高興多了！
雖然訓練時間短，但這訓練量實在是太大了！
偏偏訓練完之後，龍辰都會給他們喝一種中藥湯，喝完沒多久，就會疲憊全消，渾身說不出的輕鬆……當真是痛並快樂著！
“陳博，感覺怎麼樣？”龍辰看著癱軟在地上的陳博，笑著問道。
“渾身發軟……手指頭，都不願意再動一下。”陳博筋疲力盡的說道。
龍辰隨即說道：“嚴重缺乏鍛鍊，連續做幾天基礎鍛鍊，調節一下身體狀態，就會好很多了。”
“啊？這才是基礎鍛鍊？”陳博頓時驚呆了。
“當然了，真正的高手，哪是健身房能訓練出來的！”龍辰掏出煙，扔給他一根：“以後他們的訓練你盯著，當然，你也不能懈怠！”
陳博立即點頭，“好。”
“還有，凡是陌生人，都不能隨便放進公司來，知道麼？”龍辰叮囑了一句。
“嗯。”陳博答應一聲。
龍辰想了想，說道：“有什麼事情，你就喊鍾麟。“
“嗯。”
“行了，你休息會兒，我先走了。”
“好，我再躺會兒……”
“呵呵。”龍辰輕笑，離開健身房，向著辦公室走去。
還沒等他來到辦公室，就接到了顧獨行的電話，“喂，辰哥，鱷魚幫跟大刀幫昨晚開始火拼了，你知道嗎？”
“嗯，聽說了。”龍辰點了點頭。
“那你準備怎麼辦？”
龍辰想了想，“我下午去你那裡一趟再說。”
“好的，辰哥。”
龍辰掛掉了電話，走進了辦公室。
剛進辦公室，手機再次響了起來，龍辰一看，是個陌生號碼。
“喂？”