修真並非文藝與娛樂作品中描述的多麼誇張。它是自古時候流傳的一種科學技術，也是一種對自然、宇宙、個人心靈認知的哲學。
目前小說中，影視中最流行的修真定義是“使用意念操控自己身邊真實事物的變化，從而達到攻擊、治療、防禦或者其他效果“。這個常出現於小說或者科幻小說中。
在小說、影視這個內容中，科學理論正式融入了修真，只給修真帶來了一個“不科學“的地方:那就是一般人肯定做不到的意念操控。這也是這種定義的小說，影視和現實一般人最大的區別。
根據不同的分類方式，修真可以分為很多種。
古典與現代
根據時代來分，可以分為古典修真和現代修真。一般以啟蒙運動為界限，也有說法是金色黎明的誕生。
修真的分類方式有很多，通常被分為無害的太陽修真和有害的太陰修真:
後來的修真師傾向於對修真分為以下幾類，這類修真又被稱為近代修真，與古代修真的攻擊性相比，近代修真的攻擊性大幅度削弱，但是各種修真體系的建立，使得修真可以運用的手段更加豐富。
小說中影視中按本身的性質
從創世時代起，世界中就存在著七種修真元素，分別是白色的光元素，青色的風元素，紅色的火元素，藍色的水元素，黃色的土元素紫色的雷元素，黑色的暗元素。修真元素是一種存在於空間的能量，修真就是使自己的精神力和外界的元素能量達成共振，從而在一定的空間範圍內產生相應的法術。
陣法
一個有效的修真陣，必須具備修真核(內修真環，基礎魔咒，內陣圖，可以不全部畫上但不能沒有，外陣圖(芒星，修真引(芒星上的小圈，符文，勢(日或月或星等的紋理，祈禱文(借勢，向神祈禱用，外修真環(消弱文，修真文，固定文，外修真文(修真屬性，等級，神的名字，修真系統，型別，輔助修真陣(可以沒有
在修真陣的外部大多數是圓，是由於圓代表著能量的無限迴圈可以保證魔力不會流失。
圓內的法陣，是修真的迴路與保證法力傳遞輸送能量的導線。迴路越多所消耗的法力越大。
法陣的發咒是保證魔力的元素並提供借勢保護消弱祈禱作用東西，發咒越多威力越大
人們誤解修真陣，認為施法者魔力越大，修真威力越大，但其實修真陣的發動不需要許多魔力，它的存在便是為了方便修真師，可以以肉體發動高階修真。
使用修真有這樣三個基本條件足夠的修真力、特定修真的修真頻率以及合適的環境。
第一個條件以及第三個條件都是很明顯的，只是第二個條件可能讓你不知所以。修真頻率是什麼?請注意這個概念，這是修真世界中很重要的一環。將足夠的修真力用合適的頻率釋放出去，你就完成了一個修真的施放過程。如果你成功地模擬了這種修真的修真頻率，你就成功了、反之你就失敗了。這樣說你是否能夠理解?如果你不能理解，那就讓我們從修真現象來入手。從現象上來看，一個高階修真師發出的火球與一個見習修真師發出的火球在本質上是相同的。不是嗎?同樣地耀眼，也同樣地具有熱量。單從現象上來看，誰能說大修真師發出的火球與見習修真師發出的火球不一樣呢。
修真有自己的頻率，每一種修真的頻率都不同，如火修真就需要釋放者很大的魔力，修真的原理一般是令物質釋放內能，因此火修真的頻率級高，但是在高段時，火修真的釋放原理卻會變為強大的能量釋放，其能量的來源是物質厲害的甚至可以用時空來進行能量轉化。因此高階修真師的火修真無論是在能量或者是其它的方面，都比見習修真師厲害。
而水修真卻是令物體的內能降低，使其變為液態。強大的水修真，原理還是從物體中奪取內能。他們奪取內能的方法是使物體的布朗運動降到最低，同時水修真的頻率是負數。土修真是令物質的結構改變，這需要很強大的魔力，其內幕還不是很清楚，但是基本上可以認為是利用了力以介子交換為方法的強力。氣修真更加複雜，它是利用了氣體形態不穩定的原理而建立的修真，使用方法大致是令自身的分子分散，但是其間又有修真通道互相連線。對於一個特定的修真來說這個頻率段是一定的，不同的修真所處的頻率段各不相同。這就是修真頻率的秘密。
修真是運用體力之外的力量(修真力的方法。控制這些力量(修真力的方法是運用你的精神力。施放修真的過程就是驅使修真力模擬修真頻率的過程。你的精神頻率確定了你是什麼型別的法師。修真力只不過是一個載體，用以放大你的精神力。其實並非所有的修真都被應用在戰爭中，很多人一想到修真師就直接聯想到'攻擊力XXX、防禦力XX'，這不是一個好的習慣。請記住，修真只是一種技能而已。是用來疊加和操縱修真的東西，它的威力取決於長度，修真咒語越長，效果越好，修真內容越詳細，漏洞越少，不容易被反吟唱打斷。但這樣高階修真需要很長時間才能發動，其實兩者各有不同，沒什麼優劣之分，修真還看修真師的能力比較好